500元的钙片算什么，它才是“补钙之王”，一周吃一次，长个又长劲！
莉莉3岁半了，但是个子却比同龄孩子要矮半个头，莉莉也是比较着急，先是带着孩子去医院做了坚持，医生说孩子目前有点缺钙，骨质，密度不够。
所以呢，莉莉妈给孩子买了好多钙片，并且坚持每天晚上都带孩子去公园“看鱼”。
目的就是想要孩子多出去走走，增加孩子的运动量，想要孩子长高一点。
但其实有很多孩子对于钙片的钙吸收很少，所以今天给大家介绍一个能够补钙的食疗方，孩子的吸收率超好的，一起学习吧~
食疗方步骤
2.用筷子调匀，加入凉开水，一个蛋，像我这样的碗加到图4这个高度就差不多了。
3.调匀，虾皮过开水冲洗一下，加入蛋羹中，撒上葱花。
4.调匀上蒸锅，沸水蒸8-10分钟，凝结起来即可。
5.淋上麻油，出锅。
药食同源
虾皮鸡蛋羹壮筋骨，增加钙，磷及维生素D的补充，能够增加儿童对钙磷等常量元素的吸收，预防小儿佝偻病。
体质调理
“我孩子肺炎住了3个月的院，瘦了6斤，心疼死我了，我要怎么做才能让孩子不生病啊！只要孩子不生病，我什么都愿意做！”
在孩子生病的时候，看着孩子流鼻涕、呕吐、脸色苍白、满头虚汗、冰冷的针扎进孩子的皮肤，听着孩子发颤的咳嗽声、哇哇大哭声，闻着孩子发酵酸味的口气、呕吐物...
我们在一旁着急的直跺脚，但却帮不上半点忙。孩子到底为什么会生病？还不是因为脾胃太差、体质太差了！
脾胃受损了，动力不足，就会导致吃进来的东西无法消化，所以就出现了孩子不长肉、晚上睡觉打鼾、磨牙、下眼袋浮肿发青等等常见的症状。
这些症状前期没有去调理好的话，孩子反复生病就是必然的了。不想要孩子遭受这样的痛楚，依靠吃药打针是无法够做到的，只有给孩子调理出一个好体质才是最可靠的！
孩子体质好了，不仅不会反复生病，连体内的抵抗力都会增强。为了帮助更多的宝宝们调理出一个好体质，光光老师建立了【辣妈育儿群】。
很多奶奶、姥姥都在我们群里面学会了给孩子做推拿，每天晚上都在群里分享自己给孩子推拿的照片。