【长寿之穴：关元穴】关元穴是人体的重要穴...

【长寿之穴：关元穴】

关元穴是人体的重要穴位。

其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

常用的保健方法有：
温灸、按摩、贴膏药。

温灸：用扶阳罐每天温灸3-5分钟，有强肾壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果显著。

按摩：按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

贴膏药：穴位敷贴法。可以将腰肾膏等贴在关元穴上，用于补肾虚，也可以用其他膏药敷贴。

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