封关勒穴助通周天

历代各家各派功法，大都讲究通过气功修炼打通小周天，因小周天是气功修炼的关键。只有先打通小周天，才可以逐步贯通大周天及其他经脉，才有可能向炼气化神、炼神还虚推进。为通小周天，有各种方法，“封关勒穴”便是其中一种，它或用意念封关，或用动作勒穴，提挈精气，有助于尽快冲关通督。窃以为封关勒穴有如下几点作用：

其一，封关勒穴主要是针对几个容易形成障碍的要穴大关，尤其是对辘铲、玉枕而言。其特点是养精蓄锐，集中力量，做到各个击破。好似拦闸蓄水，待水蓄积涨满，拦闸一提，势必汹涌奔腾。这样，就可避免因丹田力量不足而内气进进退退之状况，相对地缩短贯通周天时间，尽快地进入炼气化神阶段。

其二，在练功时，始终意想所欲贯通之关穴及其反应，但这意想并非强行导引、揠苗助长、而是淡然念之，若即若离。这样，就可在炼气养丹为主的过程中，恰当地给予良性意念，自觉不自觉地形成了意气相随。

其三，通督前，当内气沿督脉上行至玉枕关时，头微向后倾，自然关闭玉枕，让内气缓缓聚着于脑后枕部，作温煦需养，待玉枕处内气饱满、壮热，头微微一低.颈一松，内气自然上贯泥丸宫，温熏脑髓，如云霞蒸蔚，清泉沐浴，进而如涓泪热流沿额前下行，接通任脉。此法可防止有时气上头部后因后气不足遂遗散于脑部，气沿头部经脉乱行，造成一时的头晕拘紧，沉闷不适。

此外，本法简单易行，不出偏差，亦是一大优点。