一种油降糖 , 每晚开水加一滴，不超过2周 ,血糖降到5.5
糖尿病是一种胰岛素分泌缺陷,或机体组织细胞对胰岛素敏感度降低导致的糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱引起的疾病。以血糖高为主要标志,常见多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即'三多一少'症状。糖尿病分1型糖尿病和Ⅱ型糖尿病。1型糖尿病多发生于青少年,属胰岛素分泌缺陷,必须依赖胰岛素治疗持生命。Ⅱ型糖尿病多见于中老年人,其胰岛素的分泌量并不低甚至偏高,病因主要是机体对胰岛素敏感度降低(胰岛素抵抗)引起。Ⅱ型糖尿病占90%以上。长期碳水化合物及脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭；病情严重或应激时可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒（DKA）、高渗高血糖综合征（HHS），甚至危及生命。GI是glycemic index，血糖生成指数，是一个描述食物消化吸收速度和血糖应答食物重要指标。简单地说，高GI值代表一项食物吃下去容易储存成脂肪，而且吃完容易饿。比如一些白面包，热量很高，但是吃完又容易饿；这就是因为面包的GI值比较高，吃完会引起血糖升高，血糖一高胰岛素就高了，胰岛素一高，脂肪储存效率就高了。也就是说，食物的GI值越高，就更容易胖，吃完也更容易饿。同时，你把胰腺累得要死要活，可能会得胰腺炎。由于你胰岛素抵抗增加，你还可能得二型糖尿病。低GI值就相反，比如粗粮。虽然粗粮热量不高，消化率也低些，但是因为GI值低，糖类在小肠内吸收缓慢，时间很短，可以缓缓地维持好血糖指数，胰岛素也分泌正常。所以吃粗粮不容易饿，也不容易胖。
什么食物的GI值比较高？简单来说就是，越经过精制加工得食物，GI值越高。常见的有精米精面，面包糕饼，熟的去皮根茎类，糖果等。其中最要杜绝的是单纯的糖（食物配料表里常见的有白砂糖，果葡糖浆，玉米糖浆），比如汽水，果汁，糖果，糕饼。它们不仅GI值高，容易饿容易胖，还对人体有非常大的危害。什么食物的GI值比较低呢？一般是粗粮，瘦肉，坚果等。在日常生活中可以多吃。不过GI值高也不一定就代表非常不健康，比如水果蔬菜的GI值也比较高，但是它们就比较健康。而像巧克力豆，士力架这些脂肪含量高的食物，虽然GI值不高，但是并不健康...此外，运动后要多吃高GI的食物，可以促进身体吸收恢复，这是健身减肥中最爽的时候喽~有些糖尿病患者情绪不稳定，但他们不知道情绪与糖尿病有密切关系。如果情绪长期不稳定，会使人体内分泌代谢紊乱，容易使血糖升高，加重糖尿病，甚至会出现一些并发症。因此，糖尿病患者可以帮助控制血糖，保护血糖，保持良好的心态，使自己快乐，释放压力可以增强身体抵抗力，调节身体内分泌，有助于促进各种激素的产生，从而降低血糖。
在喝水的时候加点红铬酵母油，特别是对于血糖偏高的人来说，红铬酵母油被称为'天然的降糖药'。每天睡前吃一点，可以稳定血糖不升高，同时对于糖尿病可以很好的控制。而对于血糖偏高的患者而言，血糖一定要调理好，否则一旦血糖升高就会造成严重影响身体健康。红铬酵母油可以有效调节胰岛素，改善糖代谢 ， 调节脂质代谢，降低血清胆固醇水平；调节缺铬导致糖耐量异常 ，有效增加胰岛素分泌，有效帮助调节血糖起到积极的作用。所以说，每天补充点红铬酵母油是可以有效降低血糖浓度的，所以有血糖高的患者可以适当的补充点。
