给爱美女孩的建议:再冷也不能冷脚踝

现在有很多年轻人都有个穿衣习惯:

露脚踝!

他们认为露脚踝是一种时尚,

既能显腿长,又能有骨感。

再加上许多明星常常如此打扮,

“露脚踝”变成了“时尚”的标志,

很多女孩日常穿衣都喜欢卷起裤腿来。

但是从中医看来,

寒从脚底生,把脚踝露出来,

就像没关严的门,

给了外邪绝佳的可乘之机。

由此而入,积少成多,

一方面消磨着体内的阳气,

另一方面和风、

湿等邪气相互勾结成为实质的病症,

给身体造成更大的麻烦。

。。。

为什么脚踝如此重要?

脚,和脖子、肚子、膝关节一样,

是寒邪入侵人体的“大门”,

因为脚部不仅有很多妇科要穴,

如血海穴、地机穴、三阴交穴等,

还有3条阴经汇集于此:

足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。

此外,内外脚踝还是前列腺、子宫、

输卵管、输精管的脚部反射区。

如果如此重要的部位,

却长期受风、湿、寒邪的侵袭,

这样的身体能好吗?

。。。

如果在之前有露脚踝这种陋习,

或者感觉自己脚很冰凉的话,

在日常闲暇的时候,

还可以试试,

这2个简单的驱寒补肾的方法:

 踮脚法 

将脚抬离地面三十厘米左右,

然后用适当的力度使劲跺到地上,

使自己的全身有震动的感觉。

两只脚每天各跺30-40次,

能够激发气血向脚部运行,

从而达到排出寒邪的效果。

 揉穴搓脚心 

每天下午4点~6点多揉肾俞穴,

能强肾护肾;

每晚用热水泡脚后,搓两脚心,

每次5~10分钟,能益精补肾。

· 唠唠嗑 ·
冬天穿短裙、夏天露肚子、头发不干就睡...
年轻的时候,谁没有为美犯过错~

你年轻时,
有做过什么为了面子伤了里子的事吗?
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