健康|怎样通过按摩防治慢性胃炎？

慢性胃炎是指由不同病因引起的胃黏膜慢性炎性病变。临床上一般把慢性胃炎分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎，其中，慢性浅表性胃炎占80%左右。生活中，如何通过按摩防治慢性胃炎呢？

主要步骤

1.用全掌顺时针揉摩上腹部30次。

2.按揉中脘穴、梁门穴、天枢穴、关元穴、气海穴各1分钟。

3.按揉两侧内关穴各1到2分钟。

4.按揉第二掌骨中点掌胃区1分钟。

5.按揉两侧足三里穴1到2分钟。

6.用拇指按揉公孙穴约1分钟。

注意事项

保持精神愉快。精神抑郁或过度紧张易造成幽门括约肌功能紊乱和胆汁反流。

戒烟忌酒，忌过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物，慎用对胃黏膜有损伤的药物。

疼痛剧烈者，胃或十二指肠溃疡出血者，不宜用本手法在腹部直接操作。