2020年读书笔记、摘抄与感想
A. 小说/故事类
1. 《8个农村老家故事》推荐：1
这是一个故事集，看了之后非常难受，一段印象最深刻的摘抄如下：
“那些至亲的人，他们不了解我，我也不了解他们。我们只是互相爱着，关心着。却无法走进对方的心，等他们其中有人病了死了，我也不过伤一伤心而已。还有故乡，它把我养大之后，我就飞了。等我再回来看它，我的故乡并不稀罕我的回来，我配不上它们，我已经是一个外乡人。老家是什么？你的出身、你的头发、你手心的纹路，这里面联系千丝万缕，你以为你逃得脱吗？”
印象最深刻的两个故事，一个是《回不去家乡的年轻人》，一个是《全村最恨的人》。前者的主人公“儿子”割舍不下故乡，后者的主人公“乡长”割舍下了故乡。 到底哪一个更痛苦呢？小鲤鱼最惨的事情是，即使他历经艰辛跳过了龙门，等待他的是在龙族里同样艰辛的生活，还有和曾经一起历经寒暑的鲤鱼朋友们说再见。
2. 《了不起的盖茨比》 推荐：3
这名著无需多言。看过之后，和《红楼梦》的感觉很像，白茫茫一片大地真干净。充满梦想的盖茨比，实现梦想的盖茨比，以一己之力跳跃了龙门的盖茨比，这样的盖茨比最后死去了。大观园中葬花的黛玉、穿茉莉花的迎春、撕扇的晴雯，最后都逝去了……
作者就是这样，把这些鲜活的人，美好的事物，在你眼前打个细碎……眼见他起高楼，眼见他宴宾客，眼见他楼塌了……
B. 法律类
3. 《洞穴奇案》推荐：3
这本书读过好几遍，每一次看都非常震撼。讲的是5个困在洞里，吃掉其中一人，由美国最大的大法官判决的故事。
C. 历史传记类
4. 《清代地方政府》推荐：2
这是“逻辑思维”的推荐书。是清代最小的行政单位的科普。
a知县：1）科举70%；汉人：90%；2）回避制度，避乡500里，不了解情况；3）总督到知府都是监督官；4）钱：无财政支出，自己知府所有；人：对上事事汇报，绝对服从；5）任务：治安（特殊情况）、司法（黑笔师爷，幕后）、抓捕逃犯（衙役，社会地位低同妓女，但可避税，通黑白两道）、收税（红笔师爷）；b下：师爷、三班（衙役）、六房（书吏，荣耀）当地人；c 乡绅：特权，读过书（中举）or 退役的官员，保证家族利益。
5. 《将心注入：星巴克创始人自述》推荐：1
这是陈钢老师的推荐书，是星巴克创始人的自述。道理和《爱溜冰的凯蒂猫》很像。当然，现在还有更传奇的《钢铁侠——马克思》。
6. 《嗜好、开拓与帝国》 推荐：2
茶16世纪传到欧洲，葡萄牙的凯瑟琳公主嫁给英国查理二世，带来了茶叶风；曾经向中国进口，白银外流，但中国自给自足，向中国输入鸦片。后来有了鸦片战争。在印度开辟茶园，资本大于人道。后来在锡兰开辟茶园。成为茶叶出口国，巨额利益。
看了之后，都无法面对锡兰红茶了。
7. 《王阳明》推荐：2
立功立德立言的唯二（另一个是孔子）最为出众是立言，心学。成长历史，不中举不伤心，不中举特别悲伤才伤心；践行知行合一，对少数民族安抚。影响，正好是西方文艺复兴的时代，相比之下暗淡了。清朝认为心学不实用，不推崇，反倒是日本很粉，在民国又传了回来。如今互联网时代，因为孤独，又重视心学。
D. 前沿科技
8 《信息改变了美国》推荐：1
不是信息技术改变了美国，而是信息本身。美国人很早对信息技术有强烈偏好：最初在美国信息是严格限制的，18世纪60年代的革命，信息可以激发底层力量，建立了当时amazing的邮递系统；信息是300多年来驱动美国转型的关键因素：基于稳定发达的邮政系统，是的信息密集业崛起。电话与电报，推动了集中办公；信息革命发生在美国不是偶然。
9 《失控》推荐：1
KK的著作重新读，重读的原因是想不起来这本书讲什么了。
神和他们创造的世界之间，并非支配和被支配的关系，而是失控的关系。想要成为神，就必须学会对自己创造的物质低头。绝对的控制意味着绝对的无趣。想创造新的、出乎意料的、不同的东西，就必须放弃自己是一切的主宰，让位于底层的群氓。当我们把电话、电脑、人脑以及更多东西相连，就会出现更高级别的出现，就是全球意识。社会一旦联网，以去中心化、自组织等位代表的网络逻辑就会进一步强化，典型的例子就是大企业、垂直化管理的水落与分布式管理的兴趣。
E．人文综合
10. 《人论》推荐：1
这是说人与动物的区别。从语言上，人的语言的复杂性和抽象性登峰造极。动物语言，最多算信号。而人类高度抽象的思维工具，是符号。人类构建了符号系统。人通过符号理解世界，并借助符号改造世界。
11. 《文艺复兴是什么》推荐：2
这是盐野七生的书。还没有读完。与其他介绍文艺复兴的视角不同，作者是通过两个虚拟的旅人的角度写的。
12. 《命运的驯化》推荐：2
这本书没有看明白。
作者是穆尔教授。古典进入大众美学领域的学者。Mythos是神秘传统（文科生）：迷恋；Logos机械的，逻辑的（工科生）：相信社会的必然性。当命运来敲门的时候，Logos会精于计算，长于推理，用缜密的逻辑思辨，为应对的命运之门做出自己的选择和取舍。对于Mythos的人，会非常纠结，迟疑不决。命运可能是不可违逆的，也有可能是有选择的。我们如何与命运共存，是欣然接受还是奋起反抗，是对一个人意志和精神世界的考量。对于Logos,机会是科学的敌人。对于Mythos，命运是无限可能。Logos悲剧是希腊式的悲剧，而Mythos是麦加式的悲剧。驯化意味着征服，在命运驯化我们的同时，我们也在驯化命运。驯化和被驯化纠缠在一起。
F. 生活类
13. 《儿童表演启蒙》推荐：1
表演：Play（玩），培养孩子的信念感。表演的好处：讲话清楚&释放表达。好的表演：真听、真看、真感觉。
14. 《向前一步》推荐：1
不要让性别成为束缚；不因为成为好女儿、好妻子、好母亲的角色，而放弃事业和梦想。不过早的担忧，如没有孩子就忧愁事业工作的平衡；丈夫负担家庭。
15. 《每个孩子都应该做的101件事》推荐：1
人生是一场冒险。
G. 自然科学类
16. 《迷人的液体》推荐：2
这本书非常有意思，可以感受化学的魅力。
a) 吃饭为什么要喝酒？葡萄酒的涩味（单宁），可以将唾液中滑腻的蛋白分解。在品尝高脂肪的时候，脂肪会让口腔变得油腻，黏糊糊的，掩盖味觉。而葡萄酒正好抵消了这种油腻，使味觉达到最佳状态。而烈酒是搞笑的味觉净化器，40%浓度的酒精可以溶解油脂，并且味道很淡与味道浓郁的菜不冲突。
b) 泡茶。茶叶、水质、冲泡温度与时间。水的味道取决于水质，已被灵动的茶需要矿泉水。但是如果钙过高，会和茶叶中和形成固体的覆膜，影响视觉效果。温度太低，风味因子溶解不了。温度太高，太多的单宁和多酚溶解就会变涩。绿茶最佳的冲泡温度是70-80度。
c) 肥皂。肥皂分子中带点且亲水头被会被水中的钙吸引。泡沫一般不稳定，稳定的泡沫是因为加了活性剂，实际上对清洁没有什么用。
d) 巨浪。风遇到水变慢，而反作用力使得水面形成洼陷。水波是能量脉冲，可以累积。到了岸边，会发生浅水效应，海水越浅，浪越高。如果海水被吸出海面，则海啸要来了。
e) 飞机的部件是粘合在一起的。粘结需要机械强度，发现了树脂，其中的酚类物质可粘合。天然橡胶的分子像意大利面杂乱无章，最经典的是便利贴。飞机的粘合剂是酚醛树脂，液体的化学键会锁在一起形成固体。现在酚醛树脂逐步被环氧树脂代替。
f) 墨水与钢笔。很长时间，人们找不到控制墨水流动的方法，不能单纯的把墨囊做得很小，否则因为气压墨水出不来。直到1884年，路易斯发明了金属笔尖，墨水因重力和毛细作用沿凹槽流动，而空气进入墨囊。但是墨水会腐蚀金属笔记，而且会卡，容易弄脏衣物。
g) 圆珠笔。利用了非牛顿流体。圆珠转动会概念墨水的粘度，粘在圆珠上。而后停止书写，又成了凝固装。（非常神奇）
17. 《我们为何建造》推荐：1
权利对建筑起了决定性作用；建筑承载了情感；建筑随生活在改变。
18. 《给忙碌者的天体物理学》推荐：2
天体物理学的科普书，感受天体物理的魅力。
a) 宇宙如何诞生？140亿年前，空间物质能量都在很小的尺度中，温度很高，持续时间非常短大概10-43次方秒，也就是普朗克时间。——之后引力分离出来，然后和强力分离出来，最后是电磁力与核弱力。这时候，四种自然界的相互作用就到期了：主导放射性衰变的核弱力；把原子核舒服在一起的核强力；让原子结合成分子的电磁力；更大尺度上的万有引力。这时候，宇宙是由夸克、轻子以及反物质，还有波色粒子的一锅浓汤。——每一个正物质（非常少）和一个反物质的湮灭，就会形成一个光子。每产生一亿个光子，才有一个正物质幸存下来，这些正物质构成了我们现在看见的万物。——在降温，中子与质子结合，形成原子核。极高能量的电子在宇宙中自由穿梭，形成了宇宙微波背景辐射。
b) 宇宙是被什么样的力量主导的？天文家发现有很多消失的质量，这就是暗物质，通过引力与其他物质发生相互作用。宇宙不是一成不变的，宇宙间的物质正在相互远离。真空不是空，而是存在大量的虚粒子。
c) 化学元素从何而来？从宇宙中来
d) 如何找到其他物质？很难发现，仰望星空地球很渺小。
19. 《伟大的博物学家》推荐：1
希望我们都是自己人生的博物学家。
总有一些人类仔细观察自然，发现世界变化规律的蛛丝马迹；亚里士多德最喜欢动物，比如提出牙齿不是进化来的，而是偶然有了牙齿，没有牙齿的动物被KO了；博物学被更精细的学科所替代，但探索未知、追求真理是更宝贵的财富。
20. 《鸡征服世界》推荐：2
什么动物对我们最重要？是鸡，经济命脉。鸡的驯化至今是一个迷。但是推测，家鸡的驯化是多地多次的，而且祖先很可能不止一个。家鸡的养殖效率高得惊人。而且还可以产蛋。
21. 《忧郁的热带》推荐：1
这本书也没有读完。非常难读，一方面专业；另一方面有发散，更像是探险家的心路历程。
22. 《大自然的猎人》推荐：1
之前纠结这本书应该放在自然科学类里，还是历史传记类里。这是爱德华威尔逊的自传。出生在阿拉巴马的一个小孩，因对大自然的热爱与坚持，走到了顶级学府，成为卓越的生物学家。
23. 《看不见的森林》推荐：2
就像人们算账一样，植物也有协调成本和收益之间的关系。例如早春植物，以及晚春植物。新一代的博物学，可以聚焦在一个很小的地方，用新的视角考量司空见惯的事物。
24. 《鱼什么都知道》推荐：2
看了之这本书之后，都没有办法面对美味的东星斑了。
鱼的神奇：鳗鲡回家洄游（6000公里），是因为闻得到家乡的味道。在一个标准泳池中滴入三滴含有海豹气味的液体，就可以使鲑鱼躁动不安。对锦鲤训练后，它们能区别蓝调音乐和古典音乐。感知电刺激；鱼有意识。给裂唇鱼（帮大鱼吃寄生虫）的鱼下颚安装小球，给鱼照镜子，鱼会在岩石上磨，努力把球磨掉；滩涂鱼回到大海会规划路线。跨物种合作；东星斑和鳗鱼协同作业，东星斑把鱼赶到珊瑚中，鳗鱼吃，鳗鱼再把鱼赶出来，东星斑吃。
25. 《征程》推荐：1
这本书也没有读完，是讲古生物的书。三大篇：古生代、中生代、新生代；九大演化时间。
26. 《生命的跃迁》推荐：3
真的是颠覆三观。果然所有的馈赠都标的了价格。
第一个飞跃：真核细胞的出现。古细菌吞并了细菌之后，形成了复杂的真核细胞。被吞并的细胞成了线粒体，负责为细胞提供充足的化学能。真核细胞为生物的多样性提供了基础。第二个飞跃：有性生殖的逻辑。因为线粒体将大批基因转移到了细胞核内，变成了跳跃基因。且线粒体是RNA，细胞核的DNA为了赶上RNA的变化，才能解决这一问题。第三个飞跃：死亡是宿命。保证有性生殖，就必须要线粒体产生足够的能量。而线粒体就必须分解大量的食物，这个过程产生大量的自由基，对细胞产生不可逆的伤害。所以死亡是真核细胞的宿命。
27. 《决策的大脑》推荐：2
大脑是成长的。大脑决策的逻辑，科学家通过观察婴儿得出。婴儿已经掌握了数学、音律（掌握语言）、分辨善恶。但不能理解背后的原因。直觉是接受信号后做出的决定，只是没有意识到运算过程；是先有身体信号，大脑才解读情绪。大脑在错误中吸取教训，系统的局限是让我们平相遇证实自己相信的东西。
什么是意识？每个脑区是一种乐器，各自演奏杂乱无章，同一音符又很无趣，大脑就是让这些乐器相互呼应又保留自由度的交响曲。乐章的主旋律，就是意识。睡眠时，意识会关闭。
学习。基因不是学习的上限，正确的方法加上自我激励。预习可以用个更少的努力，取得好的成绩。大脑对空间记忆力最好。大脑有两套系统，一套是背侧系统，处理信息缓慢，但又灵活性。一套是腹侧系统，利用更少的注意力平衡处理任务。学习分为2个阶段，第一个阶段是预感阶段；第二个阶段是能够描述规则。所以讲比听更重要。
28. 《病毒来袭》推荐：2
新冠疫情期间的畅销书。
病毒从何而来？人相对其他动物变得干净：从丛林到稀树草原，病毒减少；火的使用。但狩猎和驯养家畜，却让人类容易感染上来自其他动物的病毒。狩猎：食物链富集，驯养家畜其他动物会感染动物然后传播给人类。
人类社会流行病传播？群居。高流动性。生化武器，成本低，效果好。在某个无法预测时间，会给人类一个灾难。
未来如何应对？布控系统，监控猎人。利用大数据，如地震时，通讯频率和往常不一样。
29. 《正常的另一面》推荐：2
人的心灵世界=先天（框架）加后天（细节）。自然选择是一位雕塑家，刻画出人的心灵感知因素。细节则是每个人自己填充，后天养育。每个人的声明轨迹都是独特的。取决于经验和机会。每个人继承到的基因，都沿着由一串串人偶然独特生活长河不停向前。为什么喜欢评价他人外貌？大脑对评价他人外貌有根深蒂固的兴趣。
30. 《裸猿》推荐：1
站在生物的角度看待人类：几乎无毛、什么都吃、喜欢交配。
H．心理学
31. 《幸福的方法（哈佛幸福课）》推荐：1
人生分为四种形式：a. 牺牲眼前快乐的奔波型（有营养不好吃）；b. 放纵自己的及时行乐型（好吃没营养）；c. 对一切失望的虚无主义型（习得性无助）；d. 感悟幸福型（好吃又有营养）。前三者注定不会得到快乐的人生。
找到幸福的事情：练习方法：第一步，写出自己所有能做的事情；第二步，从这些中找到我们真正想做的，把圈越画越小；
幸福的工作：有使命感，达到心流状态。
冥想，其中之一是100岁时想和自己说的话。
32. 《撞上幸福》推荐：1
摘抄：当某种体验的次数越来越多，这件事带来的幸福感就会减少。心理学称之为习惯化。经济学称之为，边际效用递减。我们称之为“婚姻”。
每一个心理学的背后，都是经济学的思考，再背后是哲学。关于幸福的话题，就是这样一个大洋葱。
当下即道场，其实幸福根本无需等待。那些温暖，不在远处、不在高处，而是在我们内心深处。
幸福= 效用/欲望。
失去亲人、失去工作的痛快并不像我们认为的那样难以抚平。而伴随我们终身的问题是，我们现在的态度是否乐观。
想象黑暗的未来，是为了让现在更加谨慎。
控制未来让人愉悦，并不是因为控制未来能带来哪些影响，而是控制本身就让人愉悦。有研究表明，人一旦失去控制力，就会郁郁寡欢。
不管盲人的生活是什么样子，他们的生活绝不会只围绕失明这一件事展开。
每个人都被局限在某个低于，某个时代，某个境遇下，我们试图利用自己的意识来超越这个限制的努力，大多都是徒劳的。
这个世界的残忍就是，美妙的事情发生在第一次是最妙的。
33. 《笑的科学》推荐： 1
经过幽默氛围很多种。但是任何情况下，几乎任何事情都能让我们笑，因此幽默应该被看做一种过程。笑源自大脑中情感与思想的交战，帮我们解决困难的感情。大脑梳理细节、处理矛盾的副产品。大脑为了让自身正常工作，总是在自我奖励。
最后，引用几段孔子的话：
孔子说“吾道一以贯之”。其弟子解释说：“夫子之道，忠恕而已。”
什么是“忠恕”呢？我的理解是，忠于自己，并为自己承担责任。
* 不因地域束缚—— “今丘也，东西南北之人也”；
* 爱憎分明—— “唯仁者，能好人，能恶人”；且“以德报恶，何以报德？”
* 忠于自己—— “知其不可为而为之，自反而缩，虽千万人吾往矣。”
我觉得我一直是一个坦荡的人，很长一段时间都被评价“情商低”（不会讨人喜欢）。曾经网上有一句名言“所谓的真性情，都是因为不会掩藏自己，所以不得不表达那个真实的自己。”
我曾经怀疑过，我是不是要一直做一个喜形于色，有一说一的人。
直到重新看论语，孔子说“非之无举也，刺之无刺也，同乎流俗，合乎污世。” 与其做一个精致的利己主义者，不如“能好人，能恶人”，忠于自己，“虽千万人吾往矣” 。
愿此生潇洒坦荡，敢作敢为。