补肾不如练腰！连续涮腰20次，腰酸了，肾高兴了？ / 四六文摘

腰酸腰疼,找到根源最重要对于腰酸来说,中医一般归为肾虚,因为腰为肾之府,长期久坐会损伤肾气. 对于腰酸来说,调理主要以补肾壮腰为主,可用药物,枸杞子.菟丝子,两者结合可用平补肾的阴阳.

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小道秘方但愿世间人无病,何愁架上药生尘! 公众号肾阳虚俗称命门火衰,兼见腰膝酸软,小便频数清长.夜间多尿或癃闭不通,阳痿早泄,女性月经减少.宫寒不孕,性功能衰退.脉沉迟.阳虚体质通常表现为,怕冷 ...

前两天,毛毛姐写了一篇关于青娥丸的文章,很多小伙伴们对补骨脂这味药很感兴趣,在后台留言让毛毛姐具体写写这味药. 看到大家学习的劲头这么足,毛毛姐也很开心,那就具体讲讲补骨脂这味药吧. 补骨脂,是一种豆 ...

有些青年男女有sy 的恶习,有些因为年纪小,还不知道它的危害,还在一直sy着,直到身体出现损伤,才后悔不已,有些人sy长达数年,甚至数十年. 他们的身体都出现不小的伤害,那么它对身体有哪些危害呢? 1 ...

常言道"肾为先天之本" 肾好,身体就好,养肾=养命! "肾"真的如此重要吗? 如何才能保护好我们的"肾"呢? 中医认为,肾为先天之本.肾健康 ...

太极蹲墙功实乃站桩精髓,又叫面壁蹲墙功和贴墙功,本来是锻炼内家拳用其松腰的方法.蹲墙功因其动作简单可达全身锻炼而又健身效果显著,流传甚广且方法众多. 一.姿势要求,面对墙壁,两脚并拢(开始时可两脚分开 ...

八段锦两手攀足固肾腰适合肾虚练的强肾健肾健身功法八段锦两手攀足固肾腰适合肾虚练的强肾健肾健身功法舞姿优美,生动活泼而且简单易学,容易上手,比较适合大众学习.视频后面附有动作分解和教学.视频可以下 ...

6大症状,小心肾虚俗话说"十人九虚",说的是肾虚很常见!至于你是不是肾虚,不妨先对照下面做个小测试. 头发判断肾虚先看头发!肾其华在发,肾虚看头发,头发生长得好不好,有没有光泽 ...

补肾不如练腰！连续涮腰20次，腰酸了，肾高兴了？