人生[380]心理学：一边清零一边拥有，才是高尚的人生[2]

从马勒自我发展心理学角度看，婴儿和母亲的分离个体化，对个体今后的发展将会产生巨大的影响。分离个体化有几个亚型，六到十个月为孵化期，在这个时期，孩子会在母亲不在时抓住毛毯，床单或者玩具，这些在一定程度上替代了母亲这个，让他探索世界，缓解这个孩子的分离焦虑。
随着时间推移，我们长大成人后，如果潜意识里没有时间或是空间感时，就很容易在面对人事变迁时产生焦虑，为了躲避这样的感受，个体会不自觉的躲到自己相对熟悉的空间里，寻求庇佑和安全感。
久而久之，我们会不自觉的把自己生活中的很多东西都搬到这个“熟悉的空间”里，这个“空间”在一点点壮大，最后变成了我们精神的依附体，也充斥了我们的生活和人生。
对熟悉感越是依赖，我们就越是难以摆脱依赖带来的问题。比如，储物癖患者会因为周遭物品堆积而感到满足和充实；习惯性将个体价值放在他人身上的人，会乐此不疲的参与各种社交活动，无论这些社交对自己而言有没有用。
能量守恒定律大家都知道，没有新的空间和位置来迎接新的事物，那我们就只有在过去里不停的打转。所以想要生活品质有所提升，我们就需要除旧迎新。
清除多余物质！当房间里的东西变得越来越多时，我们就应该想想，当初为什么把这些东西搬回了家里，留在家里这么长时间是否有真的发挥作用。
并不是家里东西越多，就越能彰显品位。相反，真正的简洁化才给人更高级的感觉。因为过多的物品堆积，只会让归纳成为一件麻烦的事，最后就像印度垃圾场，看上去又乱又脏。
很多女孩子打开衣柜就说，自己又没衣服穿了。明明柜子里的衣服都多得装不下了，却还是为“穿什么”而苦恼。这就是选择越多，越不自由的最好例子。现在已经看不上的衣服，不如就丢掉。毕竟生活的主角不是物质，而是自己。
清除不必要的社交！钱钟书老先生遗世独立，他是拒绝无聊社交的典范。这个社会充满了虚伪和浮躁，当然也有不少无用的社交。“无用社交”在不同人身上，都有着不同的定义，我们难以一概而论。但是无用社交的共同点就是，它无法给你带来你内心真正需要和想要的东西。
与其沉迷于社交，结识无关紧要的朋友，倒不如把这时间和精力让给自己，去做一些真正想做的事，哪怕只是钻研一本曾经没看懂的书，大概也比无用社交来得有用。“不必找些不三不四的人，说些不痛不痒的话”——钱钟书如是说。
把自己活明白了，比什么都重要！