学习力｜才是一个人的终极硬核能力

最近网上看到一句话：“人生最大的交流无异于岁月流逝中希望逐渐变得渺茫，但自身却没有变强”这句话戳中了无数想通过学习逆袭的普通人。

抱着希望努力学习，提升自己，改善处境，去努力学习一门知识，掌握一门技能，然后投入大量时间和精力，买课，读书，最后书归书，课归课，自己没什么实质性地变化，工作依然没有起色，薪水没有增加，明明努力了，却得不到回报，进而陷入了迷茫。

越学越焦虑，似乎已经成为大多数爱学习的成年人不可言说的隐痛。

其实比学习更重要的是学习能力，如果学习能力不足，可能所下的学习功夫都会付之东流，学习效果达不到自己的期待效果。

一、两种低效能的学习你有没有中招？

知识分辨难度增加，在今天知识大爆炸的时代，我们所要学习的知识看似唾手可得，但却非常考验一个人的知识分辨能力，大量涌现的知识真假难辨，如果不能取真去伪，也会造成学习的浪费，其实过度容易获取的知识也会让学习变得浮躁，更容易浅尝辄止。

其次，惯性的被动式学习方式，对知识理解和应用不足，导致学习效能低。错误地理解学习就是听课读书记笔记，但是这样的学习方式，不仅大脑记忆时间短，更重要的是对没有对知识产生足够深刻的理解，在需要使用时形成解决问题的方案。

学错知识和错误的学习方法不仅会让学习变得低效，没有收获，更可怕的是付出没有回报对学习本身的怀疑。

二、高效能的费曼学习法

有一位物理学家，他一生的学术成就，足以铭刻史册。他在大学教授物理学时，独特的讲课风格深受学术的喜欢，不论多么复杂深奥的专业理论，他都能深入浅出，把专业 晦涩的概念用最生活化的语言和例子讲出来，学生也超级喜欢他的课，他就是 诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼。后来越来越多的人开始用他的这种学习法，形成了“费曼学习法”。就是当你要学习一门知识或者一门技能的时候，你需要站在一个传授者的身份，假设自己要向别人讲解这门知识，怎么用最通俗、简单的语言讲出来，让别人能听明白。即使对方是一个七八岁的小孩也能听懂的话，就说明你真正学会了。

这种以输出为导向的“以教为学”学习方式，通过教别人的过程来强化自己对知识的理解和的记忆的系统化地学习过程，就是“费曼学习法”的精髓。

假设你要给别人讲明白这门知识，为了让别人更轻松地听懂学会，就会倒逼自己对即将要学习的知识必须深度学习，去深刻理解知识的概念，概念之间的关系，系统化地梳理。

而且通过给别人讲解的过程中，来检验自己的知识卡点，然后再将知识重新回顾整理，直到360度无死角，最后实现自己对知识的通盘理解和掌握。

这个过程有些吃力，费事，但是它会让你真正实现对知识的掌握，成为你人生的助推器。

三、高效能费曼学习法需要完成这5步

理解了费曼学习法的目的和原则以后，接下来具体就可以分为5个步骤来实现：

第一，确立你要学习的目标。

找到正确的学习方向和恰当的学习目标，然后聚焦到一个正确的学习目标上，专注地学习，尽可能取得不凡的学习成果。放弃那些看似很重要，实际不学也不会对你产生重要影响的知识和技能。

• 先有学习方向，再定学习目标。

先找到学习这门知识或者技能对你人生的意义，它是你此生不做就遗憾的吗？对你未来有重大意义吗？

而最好的学习方向就是要能匹配你过去的知识、经验体系。

当你找到这个方向，就开始确定具体的学习目标。

比如说你要学习一门文案技能，那么你就要给自己确立具体的目标，你要多长时间，怎么学习，达到什么样的学习目标，如果单纯地说你要学习文案技能，它只能是你的学习方向，不能算作目标，因为单纯这样的描述无法指导执行。

• 你可以用smart法则判断和制定你的学习目标是否是可执行，可达成的。

目标不是一句空洞的口号和乐观的想象，它需要被具体化，量化，直到每一步你都知道怎么做，直至达成。

比如说，那你要学习写文案这个技能，那么你可以变为：“3个月学习写出2000字转化率达到千分之一的公众号文案。”那么，再把这个最终的学习目标拆解至每天做什么的小目标，自此才算完成了真正的目标制定。

第二、理解学习对象

当你确定下学习目标，并不是拿起书就读，买课就学这么简单，而要做的就是明确自己的学习目的，建立自己的学习逻辑。

比如说”3个月学习写出2000字转化率达到千分之一的公众号文案。“确定以后，没有一本书直接告诉你答案，具体要怎么做，就需要你去系统化地学习，来解决这个问题。

1.分为两步、归类和对比知识的来源。

不是要把所有的书读完，所有的课学完，而是有意识的搜集能帮你达成目标的有针对性地重点去学习。

2.系统化整理，做到知识的可视化。

围绕解决你问题的学习目的，开始系统化地梳理知识，找到不同作者的观点、解决方案是什么，他们为什么要这样说，这样做，理解他们的论证逻辑，目的是什么。

对知识进行对比归类，找到适合自己的场景的知识，以以解决自己问题为主题，构建自己的知识体系和解决方案方法论。

第三、以教为学，用输出代替输入

把经过系统化梳理的知识，用自己的语言，加自己的观点讲解给别人听，来检验自己的学习成果。

你可以向别人讲述，也可以发到自媒体平台，可以做视频也可以写文章，找到适合自己的平台和喜欢的方式进行输出，目的是检验自己的知识卡点，以便回顾查漏补缺。

第四、进行回顾和反思

如果自己全程无卡点，对方听得懂，并且可以落地指导实践，那么就代表这一次的学习自己是成功的，如果发现自己有卡点，就回到原始学习材料，重新回顾学习整理，继续输出，直到自己完全讲的明白。

对知识做二次回顾可以重新检查知识库，重新验证知识的逻辑关联。

第五、简化和吸收

以教为学的目的是理清知识的主题逻辑层次，而简化吸收就是将知识内化为知识体系的过程，摘录提取核心知识概念，画出知识图谱，关键词提炼，都是对知识简化的过程。

具体可以使用多种工具，PPT,思维导图，九宫格等工具做知识卡片，或者思维导图，或者一张流程图，把知识结构化地浓缩至一页纸或者几页纸，只要看这几页纸，就可以回想起整个知识内容。

最后总结：

成年人的学习并不只是简单的增加知识储备，也不是与别人比拼学位，核心是可以有多少知识帮助自己解决多少实际的问题。

学习也不是学习你读了多少本书，记了多少页笔记，投入多长时间，而是有多少知识是你你真正能记住，理解并且切实用在工作和生活中的。

终究，一个人的学习能力才是一个人的终极竞争力，一个会学习的人，可能一年时间就能脱颖而出，而一个不会学习的人，可能三年还停留在原地踏步、重复。