这不就是“微笑”抑郁症的症状吗？遇到不开心的事情，想方设法把朋友圈文案编辑好借机发泄一下，却在发送前一秒把文字换成“今天也是要努力的一天啊”。明明已经被生活压得食不果腹，妈妈的一通电话，马上说自己职场、情场都得意。以前哪知道，假装开心这么辛苦；都没人告诉我，负面情绪压抑久了会得病。表达情绪真的很难啊。有时候明明很想说点什么，后来想了想，还是算了。只是不想让别人看到我的悲伤，承担我的苦恼；不想让人觉得我过得不好；给别人添麻烦对谁来说都是一种负担。像《待业青年》里说的，我一个人躲在这里，不是不想被人打扰，而是不想打扰任何人。虽然我是一个这么不开心的人。 -S S K 03 Y W-2003年4月1日，张国荣在香港逝世，在生前曾被确诊为内源性抑郁症。他曾在自己的自传中写道：记得早几年的时候，跟朋友叙旧，他们总会问我为什么不开心，我想自己可能患上忧郁症。至于病源则是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满。可他，还是那个在演唱会上让粉丝乐观面对世界的人。17年春天，《房思琪的初恋乐园》的作者林奕含于自家卧室上吊自杀。房思琪式的现实折磨、摧毁了她一生，没人能懂，她学不会沟通。这么多年过去了，他们却已经没有机会和世界和解，和自己和解了。
为什么连最亲近的人都看不出他们的难过呢？每次生病的时候，大家只会告诉我去吃药，却从来没有人告诉我外出散步也能让病情好转。我猜，大概是这样吧。如果，身边的人能去多关心他们真正的内心就好了。如果，他们能学会把情绪往外倾泻就好了，能学会疏通就好了。-S S K 04 Y W-抑郁情绪和症状大多数人都有过，但真正的抑郁症患者并不多。我们没理由、也没资格去嘲笑任何一个孤独患者。相反，于他们而言，终究还是需要找到一个突破口来保全自己。关于抑郁，最大的反义词并不是快乐，而是疏通。在情绪面前，世界是允许人类自私一点的。学会向别人求助，把自己的不快和别人沟通。
