少林易筋经之九重操腹功演示视频（陈建立示范）

陈建立（1966-），男，汉族。著名少林拳师。河南省登封市大金店镇书堂沟人。嵩山少林寺第三十四代皈依弟子，法名释延恒。他曾任少林寺天门武校校长。受祖辈熏陶，他幼年时就喜欢少林武术，十岁即师从少林居士、少林名家、少林曹洞正宗三十三代皈依弟子郝释斋，苦练少林功夫。他在严师指导下，苦练十几年，掌握了少林小洪拳、大洪拳、通背拳、梅花拳、炮拳、罗汉拳、风火棍、短棍、达摩杖、十三枪、春秋大刀、禅杖、金刚掌、八段锦、易筋经等少林传统套路、功法。他曾在山东、湖北、湖南、江西、广东等地开设拳场授徒。2000年，他在登封市区创办少林寺禅拳道场，任校长和总教练，传授少林传统功夫。2002年，少林寺禅拳道场改名为少林寺天门武校。2003年4月8日至11日，他受邀参加了“少林功夫国际学术研讨会”。2004年，他参加河南省传统少林拳大赛，获得中年组少林拳一等奖、中年组器械二等奖、中年组对练优秀奖。2009年10月，他应世界武术研究学会之邀，赴澳门参加了首届中华武林群英大会。2011年，他发起成立了登封市少林养生学会，任会长，积极开展少林柔拳、八段锦、易筋经等少林养生功法的挖掘、整理和推广；同年，他在《拳击与格斗》2011年 第3期上发表了《少林养生功》一文。2014年，他参加了中央电视台九频道大型纪录片《功夫少林》的拍摄。2015年5月，他参加了“第五届中国佛医高峰论坛”，并提交了论文。2018年12月，他任澳门国际少林禅宗武术养生文化联合总会武术总监。其传人有陈世龙、魏泽权、廖小群、张海彬、魏泽航、曾庆华、侯同谞、郑建军、马小营、王富江、李书武、鲁锋、李望成、李成、汪腾、周雷雷、杨平伟等。

作者简介

王占敏，河南省登封市大金店镇金东村人。教师、作家、少林拳师。郑州大学中文系毕业。中国诗歌学会会员、中华诗词学会会员、河南省作协会员、登封市作协副主席、登封市散文学会副会长、嵩山诗社副社长、登封市少林武术协会副秘书长。出版有《一些情景总要想起》《少林诗词选注》。在《武林》《搏击》《拳击与格斗》《少林与太极》发表有有关少林武术的文章。由中国诗歌学会主编、中国文联出版社出版发行的《中国诗人大辞典》收有其辞条。