西瓜能降血压，减少患中风风险？

夏天到了，家里老人特别喜欢吃西瓜，考虑到年龄大了，作为子女的我们该不该给老人吃西瓜呢？最近有网友私信小编这个问题。今天，小编就来帮大家一起解惑。

西瓜具有清热解渴、利尿排毒、美容等功效，而且西瓜中还含有番茄红素，可以降血压，降低患脑卒中的风险，但为何老年人还是要少吃呢？

西瓜是“盛夏之王”，也是炎炎夏日中最受普通百姓喜欢的水果之一，很多老人也都喜欢吃，也想一饱口福，但老年人真的可以多吃西瓜吗？

西瓜的营养成分非常高，富含大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，具有清热解渴、利尿排毒、美容等功效，西瓜中还含有的番茄红素，对降低脑卒中的发病风险，有不错的疗效。

番茄红素

番茄红素是植物性食物中存在的一种类胡萝卜素，虽然它没有维生素A的生理活性，但却具有很强的抗氧化功能，因此多被用于食品添加剂、食品色素等领域。另外，番茄红素还可深入清除血管垃圾，调节血浆胆固醇浓度，保护低密度脂蛋白不受氧化，还可修复完善被氧化的细胞，促进细胞间胶质形成，增强血管柔韧度。

根据芬兰的一项研究发现，爱吃西红柿的男性患脑卒中的风险相对较低，这是因为番茄中含有番茄红素，它是一种对人体具有保护作用的抗氧化剂，可以保护人体细胞免受损伤，从而降低脑卒中等疾病的发病风险。

另外，在含有番茄红素的植物果实中，西红柿、胡萝卜、木瓜等含量特别高，西瓜也是如此，能够降低脑卒中的发病风险。

那么，这是否意味着老年人多吃西瓜有助于降低脑卒中发病风险，对身体有好处呢？

首先，让我们来一起了解一下脑卒中，脑卒中通俗的讲法就是中风，分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中，发病人群主要是中老年人，每年死于脑卒中的人数超过200万人，严重威胁中老年人的健康。脑卒中因具有发病率高、致死致残率高的特点，让救援的时间变短，可以说是分秒必争。

西瓜的营养价值非常高，不仅能美容养颜，而且还可以清热解暑、化解肾结石，另外，西瓜中的番茄红素，还能够降血压，降低脑卒中患病的风险，对人体非常有益，但对于老年人来说，他们能够多吃西瓜吗？

这个问题相信困扰了很多人，西瓜虽然有这么多好处，也能够降低患脑卒中的风险，但西瓜对老年人来说还是要少吃。这是因为老年人大多都有基础性疾病，脾胃偏寒、心肾功能比较差，西瓜本身就是利尿的，肾功能不好的人如果吃的话，容易造成体内水分增多，水分不能及时排出体外，对人体产生危害，会诱发一些其他方面的疾病。因此，对老人来说西瓜虽然能够降低患脑卒中的风险，但还是要少吃。

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