高血压失眠吃什么药好？这3个生活小技巧你应该知道

对于高血压患者，特别是老年高血压患者来说，良好的睡眠有利于保持血压稳定、控制病情。高血压合并失眠是高血压患者常见的一种症状，这是因为血压升高可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，从而间接引起入睡困难、易醒、睡不踏实、易做噩梦等失眠症状。那高血压失眠的患者吃什么药好呢？生活又应该注意哪些呢？这3个小技巧你应该知道。

　  高血压失眠吃什么药好

　　高血压失眠的治疗目前很多人都会服用一些降压药，其实降压药只能暂时的降低血压，而且需要长期的服药，对身体也会有一些副作用。所以建议患者使用中成药治疗，虽然见效慢，但是副作用小。那么，治疗高血压失眠的常用中成药有哪些?

可以选用专门治疗失眠的纯中药制剂百乐眠辅以治疗，百乐眠胶囊由百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、玄参、地黄、麦冬、五味子、灯芯草、丹参等中药制成，具有滋阴清热，养心安神的功效。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。百乐眠既可以治疗失眠，又可调节患者阴阳失调症，还可提高睡眠质量，是一剂集合了民间古方和现代药的良方，让患者轻松入睡。

高血压失眠患者的生活小技巧

一般的高血压病人建议选择侧卧位，仰卧会导致呼吸不畅。数据表明，仰卧的人更易打鼾，而打鼾导致的呼吸暂停会引起血压升高。

1.好的睡眠环境，保证卧室白天通风，空气清新，保证卧室安静、温度适宜、被褥干净舒适；卧室灯光不宜过强；卧室可摆放吊兰、绿萝、多肉等小植物。

2.煮莲子龙眼百合粥。百合可以清心热安心神，莲子有消除心烦失眠的作用。失眠的人可以用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥。

科学研究发现， 长期睡眠不足，是导致血压升高的重要因素。失眠可导致应激系统激活，导致内皮功能障碍，进而产生不良心血管事件，促进高血压进展。因此，高血压失眠的患者一定要掌握好这些生活中的小技巧，并注意锻炼身体，这些都有利于降血压。