长寿就要带点“病”！血液专家说出高血压的真相...
有些中老年朋友患了高血压之后，非常有健康意识，会特别关心自己的的血脂、血压和血糖值数。
但血液专家提醒大家：想长寿，就要带点“病”。往下看看具体内容吧！
日本著名医师、留学纽约州立大学助教、主研血液科、脑外科学的高田明和教授，出版了一本这样的书籍《想长寿就要带点儿“病”》，书中说到：
血脂、血糖、血压等各种各样的基准值、标准值，说到底是一个一般的数值。
而人和人之间是存在个体差异的，所以这些数值并不具备普遍性。
那我们中老年朋友面对高血压又该怎么做呢？
建立一病消灾的观念
一次病痛能避免未知灾祸
“消灾”是佛教用语，意思是平安、健康，消除孽障，保住健康。
一病消灾：
通过一次生病，对自己的身体健康状况有把握，更加了解自己的身体。此后我们会更加小心，让自己远离其他疾病，从而避免更大的、未知的灾祸。
所以，不要总觉得自己生病了就是最大的灾祸。可能因为这疾病，就会避免了多少未知的灾难。
因此，心态上更不要抵触已有的疾病，全国90%的人都有各种样子的病。其中疾病恶化的、病变的，都是那些心态极差的人。
健康意识过度也是一种隐患
高田医生认为：
即使体重和血压有些超标，但只要不出现明显的异常，如剧烈的头痛、活动后胸闷、心跳加速。就可以认为自己的健康没有问题。
对于“有益健康”这样的观念，有时不去理会，而去过着“稍微有点不健康”的生活。
血压一超过140
不必马上开始服药
中国的高血压患者有3.3亿人，很多人都有高血压。因为人过中年后，动脉血管壁必然会发生硬化，失去弹性，血压必然会升高一些。
现在高血压的标准一降再降，所以3.3亿人高血压的数据也不足为奇了。
高田教授特别提醒：在身体没有其他异常的时候，血压刚过140，是没必要吃药的。
不如自由自在地生活
世界卫生组织对健康下的定义是：
人在身体、精神、生活等方面保持一种良好的状态，并不单指人没有疾病或者身体不虚弱。
这就说明，一些过度的节制、忌口，让人觉得不适的“规矩”，即便是打着养生的招牌，那也是不健康的。
美国斯通菲尔德教授指出：在高血压患者中，血液中钠浓度较低的人（吃盐过少）更容易患心肌梗死。
所以为了从根本上解决健康的问题，有时候我们甚至要学会适当生病，这是生命顺应天道、适应自然，寻求长久发展的自我调整！
生病对人体难道只有坏处吗？其实疾病能够教给人很多事情，能帮助我们重新看待人生，了解自己，还能帮助我们避免更多未知的灾祸。
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