支气管炎的“死穴”找到了，每天没事喝一点，止咳平喘还润肺清热

支气管炎的“死穴”找到了，每天没事喝一点，止咳平喘还润肺清热

众所周知，水是生命之源，我们身体内时刻都在进行着水分循环，水的存在对身体正常运行至关重要，而有一样东西比水对身体更重要，那就是空气，因为我们身体时刻都在进行着呼吸，只有血液中有足够的氧气，身体各器官才能够保持活性，一旦氧气不足，身体各项机能会快速衰弱，甚至可能在短时间内威胁到生命健康，而我们体内负责进行气体代谢的部位就是呼吸系统，呼吸系统主要有鼻子，呼吸道，支气管以及肺部组成，但凡任何一个部位出现问题，血氧含量就会快速下降。

在呼吸系统的组成里，支气管可以说是最脆弱的一个，我们呼入体内的每一口新鲜空气气以及体内产生的每一口废气，都要经过支气管运输，可是现在我们的空气质量越来越差，而且生活中还有很多人存在各种不良嗜好，这就导致这两年支气管炎逐渐成了一种常见问题，不过好在我们终于找到了降服支气管炎的方法。

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支气管炎的诱因

说话多

有调查数据显示，说话多的人患支气管炎的概率比正常人要高一倍，因为我们在说话的过程中，需要不断地进行气体更换，所以这就会大大增加支气管的呼吸压力，比如教师以及销售人员等，因为工作性质特殊，每天都需要说大量的话，时间一长，自然就很容易导致支气管因为过度疲劳而出现发炎。

不注意口腔卫生

虽然我们从小就知道要养成爱干净讲卫生的好习惯，可是很多人因为忙碌就忽略了这一点，尤其是对于口腔卫生，几乎上大部分人都不太在意，觉得每天早上起床后刷一次牙就可以了，可殊不知，我们每天需要摄入大量的食物，而这些食物很容易在口腔内产生残留，如果不及时清洁，就很容易产生细菌，而这些细菌有很容易通过呼吸进入支气管，从而对支气管造成污染，导致支气管发炎。

烟瘾大

我们从小就知道，吸烟会对身体产生伤害，可是依旧有很多人抱着侥幸的心理进行尝试，可最终发现想要戒掉是难上加难，而且现在很多年轻人开始养成吸烟的习惯，而香烟中的尼古丁以及焦糖等有害物质都会对支气管产生刺激，然后引发支气管炎症，所以希望各位能够尽量戒掉烟瘾。

支气管炎的危害

首先支气管炎会对整个呼吸系统产生递进式的伤害，可能最开始只是会经常出现咳嗽，咽喉疼痛的情况，如果不及时进行缓解，就很容易牵连肺部，引发肺气肿，哮喘等问题；再者就是会导致呼吸过程不顺畅，这不仅会降低其它器官的活性，而且会影响睡眠质量，导致免疫力下降，甚至衰老加速；除此以外，心肺功能也会受到很大的影响。

支气管炎的终结者

丝瓜水

丝瓜可以说是我们生活中常见的蔬菜，它不仅口感好，而且营养成分也很丰富，它里边含有丰富的维生素，能够有效的增强各器官活性，提高人体免疫力，还可以延缓身体衰老；丝瓜还可以起到清热解毒的效果；除此以外，丝瓜煮水还是支气管炎的终结者，将丝瓜切片，在水里煮10分钟左右，然后每天喝一点，能够有效保护器官，预防干咳以及哮喘。

萝卜蜂蜜

萝卜和蜂蜜都是家常食物，而将它们组合在一起，就能够有效的缓解支气管炎，还能够滋润肺部，化解体内虚火，正确的做法就是将萝卜内部掏空，然后将蜂蜜放进去，将它们两个一起水煮，10分钟后一起食用，能够让支气管炎乖乖消失。