站桩产生气后怎么掌握？

气是血之头，血路通，气路就通。站桩首要得势。山有山势，水有水形。得气之后，学会储气，就是得法。气是什么？能。动有动能，静有静能。站桩讲究勿忘无助，有气感，说明通了劲路，是好事。再站，还要松顺挺拔，不要拔苗助长，急于求成。怎么储能，慢慢消化，顺势而为。还要学会一些功法，比如，用微小的颤劲，消化内气。腹压强，气感就会强烈。不要硬压腹部，更不要强顶。小腹自然收缩，丹田开合，凝聚丹田，再放松沉坠。同时，配合开合两肋，让内膜完全扩张，吸纳内压，充实筋膜。

气血能到毛细血管，身体会感觉发胀，这是内气通达的初期现象。然后学着用下端肋骨开合，牵引肾脏做开合蠕动，精气提升，静力增加，周身会热气蒸腾，这是消化内气途径之一。内气是一种体感，学会用六合劲运化，并储蓄动能。六合劲，也叫混元劲，站桩，以站出混元劲为本。有了气感，周身会感觉膨胀，发热。此时需要微小的动态，这是静中求动阶段。用的是腰椎，因为最接近丹田。领住头，腰椎有个小波浪，脊柱微微前倾，再波荡回来，前后左右，如球撞壁还。

丹田不要用力，有酥麻感最好，沉住气，淡定。慢慢以脊柱为中轴，以头顶百会为圆点，轻轻鼔荡，速度不要快，掤劲要均匀波荡开来，犹如小石投湖。如此反复，深度放松，不要用拙力，精神不要昏沉，注意力专注，心态平静，犹如孤松，好似古钟。静中触动，动犹静。关节都松开，让气血流转全身，慢慢意守丹田，此时微小的颤劲生发，别去干扰它，这是生理现象。颤劲反复出现，没有征兆，每次站桩都会出现。站桩忌讳，干扰自身生理反应，怎么来就怎么应，顺受为第一法则。久练，内气存于丹田，或后背积蓄，深者气敛入骨。