做女人，挺好
最近有女网友问到女人在产后胸下垂，如何做回“挺”好的状态。
先看个吹气球的动图，大家就明白了，如何才能挺好。首先要有气，要有足够的气。
说到这个【气】，不单是人呼吸吐纳的气，古人在气的分类上有深刻的研究：
中医学从气是宇宙的本原，是构成天地万物的最基本的元素这一基本观点出发，认为气是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本物质。生命的基本物质，除气之外，尚有血、津液、精等，但血、津液和精等均是由气所化生的。在这些物质中，“精、气、津、液、血、脉，无非气之所化也”（《类经·脏象类》）。所以说，气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。
现代医学的解剖，解剖的都是斯人，人走气断，没有了气，就不是真实的人了，看到的解剖情况和有气的人还是有区别。
说回气。人的气生成如下图，气的生成离不开肾，肺，脾胃。
基于“气本一元”之说，就元气、宗气、营气和卫气而言，元气在生命之初，源于父母之精，是生命物质系统中最高层次、最根本的气，对人体的代谢和机能起推动和调节作用；而宗气、营气、卫气均来自后天的水谷精气与清气，根据其主要组成部分，分布部位和功能特点不同而称谓各异，它们是较低层次的气，能供给人体以营养和动力。
饮食——水谷之气——宗气，营气，卫气。我们吃的食物到了胃里，脾胃者，仓廪之官，五味出焉。
脾胃好，能够把吃的食物运化吸收供给身体正常运行，可见脾胃的重要性。
脾主运化：运，即转运输送，化，即消化吸收。脾主运化，指脾具有将水谷化为精微，并将精微物质转输至全身各脏腑组织的功能。实际上，脾就是对营养物质的消化、吸收和运输的功能。
脾主生血统血：脾主生血，指脾有生血的功能。统血，统是统摄、控制的意思。脾主统血，指脾具有统摄血液，使之在经脉中运行而不溢于脉外的功能。
脾主升清：升，指上升和输布；清，指精微物质。脾主升清是指脾具有将水谷精微等营养物质，吸收并上输于心、肺、头目，再通过心肺的作用化生气血，以营养全身，并维持人体内脏位置相对恒定的作用。这种运化功能的特点是以上升为主，故说“脾气主升”。
脾气下陷（又称中气下陷），则可见久泄脱肛甚或内脏下垂等。常见的产后子宫脱垂，脱肛，胃下垂等等下垂，都是气不足，支撑不了。
脾主运化，脾生血统血，脾主生清，这几个意义深刻，如果女子要挺好，除了要有气，是不是还要有血，当然了气血，气血，气和血是不分家的。
再看一张足阳明胃经的经络路线图，胃经正好经过乳房，乳中，乳头，还循行到脸上，分布脸上大部分的位置。
《黄帝内经 上古天真论》里面谈到女子以七年为一个生理周期，
“四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。
五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”
五七，35岁，女人35岁从阳明脉开始衰老，足阳明胃经，手阳明大肠经，胃经占据脸上大部分的位置，女人最在乎自己的脸，然而，最先衰老的竟然就是脸。男人最在乎自己的肾，最先衰老的也是肾。（男子...四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发堕齿槁。）
那如果养好阳明脉，是不是延迟衰老，那肯定啦。
最后看一张子午流注图，早上5点到7点是气血流注到手阳明大肠的时间，健康的人在这段时间醒来，会有大便的想法，也就是说，如果你每天大肠经正常运转，是不是阳明脉没有那么快衰老？
7点到9点是足阳明胃经的时间，这段时间是早餐时间，所以按时吃早餐，在正确的时间，吃早餐，是不是很重要？胃好，脸色才好看。
现在的年轻人因为气血旺盛，长期熬夜，晚睡晚起，错过了正确的早餐，日积月累，那脸色能好看吗？不化妆都不敢见人。
大部明星也是这样，长期熬夜工作，录制节目，不化妆，你根本认不出来是谁。