感觉背后的弦奥

我们的身体里，有超过地球人口不知多少倍的数十万亿个细胞。在这些细胞内外，无时无刻不在进行的各种物理、化学变化不计其数。从微观上来说，无人能做到精准的把控，可是从宏观、从大方向上来看，我们的手中，还是握有控制权的，毕竟，这身体是我们自己的身体，而我们是我们身体的主人。

指挥和协调身体的权力棒，便是想像和感觉。

人类对黑夜的恐惧，是一种集体潜意识的遗传，面对着看不见的无法知道与不确定，我们可以感觉到自己的身体处在一种紧张、收缩的状态中，导致这一状态出现的原因，就是我们有意无意地在头脑中不时地闪现着一些跟紧张和收缩相关的画面，甚至还有想像出来的近乎幻听的声音。

如果把这种只是走夜路的短时间害怕，拉长成一天天的日积月累，以中医理论来说，肾脏受伤害便不可避免了。敝开心理因素和太高的预期，现代人的担忧确实太多太多：怕堵车，怕被撞，怕迟到，怕业绩完不成，怕各种关系不好处理，怕买不到打折商品，怕吃到地沟油，怕钱不够花，怕被骗，怕买不了房，怕手机没信号，怕停电，怕没水，怕中木马病毒，怕错过晚上的好看连续剧……古人有的我们都还有，古人没有的我们更多。现代人的怕，远远超过了这之前人类的任何一个阶段。

突然的、巨大的恐惧刺激，会使得我们的身体在短时间内快速分泌大量的激素，但这种缓慢的不易察觉的由不确定性引起的小恐惧，也一样在刺激着这些激素的不停分泌，它们的分泌让人体进入一种随时准备应对危险的应激状态中，心跳加快、血压上升、呼吸短促，脂肪、蛋白质等储备能源迅速分解。这种状态是一种消耗大于积累，极不利于休养生息的状态，日日积累，长此以往，我们的身体必然无法避开被伤害。

虽然以上所述未必就真的会发生，但生活在可能发生中的我们，却用想像加感觉去组成一天天的生活。没有人喜欢“肾虚”，也没有人喜欢焦虑和无奈，当然也可以向另一个方向去想像，去感觉。

跟恐惧可以刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的大量分泌一样，当我们心情开朗，爱心和包容心升起，有强烈的归属感和满足感时，体内的催产素分泌量也会增加，它对肾上腺的分泌有着明显的抑制作用，可以使得压力缓解、血压降低，各组织器官的供氧量大大增加。

不论现实中的实际状况如何，就养生来说，我们都可以主动地去寻找和发现一些让自己感觉很好的事情。再退一步说，如果连寻找和发现的条件也不具备，比如身陷囹圄，失去了自由。还可以利用想像力在脑海中呈现一些美好的回忆和设想，这也一样可以带出好的感觉，并进而对内分泌系统和植物神经产生影响。

事实上，在我们的现实生活中，就有着好多这样的人，他们也没学过什么养生，也不懂多少的道理，但他们善于观察和感受自己的身体，并从中获得了这种最原始却也是最有效的养生方法。如前所说，上古之人寿命长，就是上古的人对外没有医疗技术和药物可以依靠，又在客观上有着对自己身体观察和体悟的各种条件，比如有时间，甚至还可能有这个风气，大家都在这么做，这么练。所以他们的寿命普遍的都比较长，都能活过百岁。

相对于经过几百万年进化的漫长时间，“上古之人”跟我们现代人的差别应当是很小很小的了。可是当有更多的外部力量和手段可以借助时，人类天性中的“懒惰”因素所起的负作用就越来越明显，懒到甚至把自己身体的指挥权也交到了他人他物手里，为物喜为己悲，为压力所驱赶。

养生是无人能替代的事，若以养生为苦为累为麻烦，是还没有从养生中体验到持续的，甚至是不可替代的快乐的缘故。不管你求财求人求事业，求到最后，想得到的也不过是一种感觉而已。旅游度假不就是花钱买感觉吗，那为什么我们不直接带上这种感觉，去行走自己的人生之路呢。