冬天吃“桔子”好,还是吃“橙子好”,营养差别大,别弄错了|水果|食用

  桔子和橙子是市面上最常见的水果,它们看起来外表有点相似。有很多人还分不清哪一种是桔子,哪一种是橙子。其实桔子和橙子是有区别的,无论是从口感还是营养价值来讲,都有很大区别。

  

  桔子和橙子的营养价值不同,药用价值也不一样。不是两种水果都适合冬天来食用。那么,桔子和橙子到底哪一种更适合冬天来吃呢?下面就和我一起来了解一下吧!

  

  桔子和橙子有什么区别?

  1.外形的区别

  桔子通常是扁圆形,它的果皮比较薄,皮的颜色呈黄赤色、或青色,果肉分瓣。

  橙子通常为圆形或长圆形,表皮光滑,果粒较厚。果皮颜色呈浅黄、橘黄色,不容易剥开,个头通常比桔子要大一些。

  

  2.口感的区别

  橙子的果肉比较紧实、饱满,果汁稍多一些,吃起来口感甘甜。

  桔子的果肉较松软,吃起来口感酸甜,果香味浓郁。

  

  3.营养成分的区别

  桔子含有丰富的维生素A、维生素C,核黄素、尼克酸、粗纤维、钙、铁、磷等多种人体所需的微量元素。桔子所含的维生素A远远高于橙子,维生素A能补充眼睛所需要的营养,能缓解眼睛疲劳。经常用眼的人一定要常吃。

  橙子含有果胶和维生素C等元素,但维生素A的含量远远不如桔子的高。

  

  冬天吃桔子好还是橙子好?

  桔子具有很高的药用价值,它属于热性,适合冬天来食用。在民间,桔子是人们用来驱寒的最佳水果。

  橙子属于凉性,更适合夏天或秋天食用,药用价值也不高。如果在冬天食用橙子,只会让身体越来越冷。

  因此,冬天吃桔子更好。

  结语:

  冬天我就喜欢吃桔子,因为桔子吃起来比较方便,剥开就能吃。橙子吃起来特别不方便,皮还不容易剥,关键是吃完以后会感觉到更冷。所以建议大家,冬天多吃桔子好。今天的分享就是这样了,想了解更多有关吃方面的小技巧,就关注我。我是柠檬私厨,谢谢大家!

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