孩子发脾气，家长的第1句话很重要！

昨天，看闺蜜在群里说：“我家那个小公主又闹脾气啦，心好累，怎么哄都哄不好。”
大家问她：“为啥啊？”
闺蜜说：“不知道啊，一不顺心就开始耍脾气。”
有人说：“我看啊，都是你们做父母的惯的。你让她闹，别理她，她自己就会好。”
好多家长对孩子发脾气束手无策，有些觉得是孩子不懂事的表现，真的是这样吗？
孩子为什么发脾气？
孩子发脾气，其实是一件特别正常的事，大人都难免有情绪，更何况小孩子。我们之所以头疼，是没有站在孩子的角度去理解他。
01
是一种本能
6岁以下的孩子，理性思维还处在发展阶段，不具备像大人一样的自控力，当情绪的火山爆发时，本能就会通过大喊大闹去解决；
02
是独立自我意识养成的表现
3岁左右是孩子自我意识的敏感期，自我意识也包含了自我情绪的体验，当他觉得自我受到威胁的时候，很可能就会闹脾气；
03
也可能在寻求家长的关注
个体心理学认为：“所有的人，其行为都是在追求归属感和价值感。”
孩子有时候发脾气，或许只是寻求家长的注意或肯定。记得有一次儿子发脾气，就是因为我一直想工作的事情，没有注意他和我的互动，结果他一整天闷闷不乐，还发脾气不吃饭呢；
04
脾气爆发、升级也跟家长回应方式有关
在应对孩子脾气的时候，往往推波助澜的，是采取不当方式的家长。有情绪了就需要宣泄、疏导，一旦家长采取冷漠或是粗暴的态度，就会起到反作用。
如何轻松搞定爱发脾气的孩子？
01
接纳孩子的脾气
儿童心理学博士侯瑞鹤在书中说：“接纳，是对孩子最好的管教。”接纳孩子的脾气，理解孩子的需求，是成熟型父母的必修课。
不被接纳的孩子是可怜的。有一次，在小区公园看到一个小男孩，和妈妈闹脾气，原来是孩子想和小伙伴一起玩，妈妈觉得时间够了，不允许他继续玩。
小男孩先是撒娇，然后开始较劲和妈妈对抗。面对孩子的情绪，妈妈忍不住吼道：“我数123，立刻回家，再不回去永远别回来了！”小男孩被吓到了，只好哭着跟妈妈回去了。
孩子天性爱玩，面对孩子的需求，千万不能采取“如果……就……”这样威胁式的回应，也不要用“我数123”这样的句式，给孩子施加压力，让孩子失去安全感。
在一个综艺节目中，胡可的做法很值得借鉴。本来是明星妈妈们带着孩子一起吃饭，小鱼儿却心心念念要妈妈帮他拼装玩具，听到妈妈的反对后，小鱼儿瞪起眼睛发起了脾气。
这时，胡可温柔而坚定地说：“我知道你很想让玩具'变身'，你很想让它变成拿着武器的机器人，但是要等到吃完饭以后，这是规则，你要遵守规则。”
这一句“我知道”，包含着妈妈对孩子的接纳和理解，也是让孩子平复情绪的基础。
02
积极暂停，帮助孩子平复心情
当孩子发脾气时，最好的办法是让他放松下来。对于小一点的孩子，我们可以通过拥抱安抚、给食物等方式转移他的注意力，对于大一些的孩子，我们可以用一些办法进行刻意训练，比如：

  • 让孩子学会深呼吸，在日常生活中，就可以让孩子练习缓慢深呼吸，到了孩子情绪激动的时候，就可以第一时间让这种方法派上用场；

  • 为孩子安排“冷静角落”，可以在家里找一块舒服的地方，放上孩子喜欢的标志物，和孩子约定好，如果生气、心情不好，都可以来这里待一会。不要把这理解成为惩罚孩子的“小黑屋”，必要的时候，陪着他一起放松；

  • 还可以通过听孩子喜欢的音乐、讲故事等方式来暂停，可以试着这样引导：“妈妈知道你现在因为……很生气，我们先不想这个，听一首让你心情好的歌，冷静下来再讨论，好吗？”

事实上，只要家长保持真诚、不敷衍的态度，这样的策略十有八九都是奏效的。
03
提问，引发孩子思考
理性思维的建立是一个长期的过程，但在孩子平静下来之后，引导孩子去思考和解决问题，却是每个家长都可以做到的。
有一次，儿子做好了一个手工，非常想跟我展示，但是我却在厨房，没有及时回应他，没想到小家伙闹脾气了，竟把手工给摔坏了。
知道这件事后，我首先拥抱了他，擦掉了他的眼泪，然后说：“我知道妈妈没有听见你说话，你很生气，妈妈跟你说对不起。”
看他稍好了些，我接着说：“但是宝宝花了这么多功夫做了手工，摔坏了不是很可惜吗？”
儿子稍微点了点头。
我再说：“妈妈可能是在做饭，没有听到你讲话，下次你是不是可以多跟我说几次，或者等妈妈忙完了再给我看呢？”儿子情绪已经好很多了，听了我的话，若有所思。
我继续说：“现在你也承认，摔东西不对了吧？现在去把它修起来，需要妈妈帮助我随时出手，好不好？”
儿子小声说：“好，妈妈，我错了。我自己就能修好，你看我的吧。”
我说：“妈妈相信你可以的，还等着看小发明家的手艺呢。”
经过安抚后的平静和提问的反思，再加上最后的鼓励，儿子不仅心情变好了，控制住了脾气，还懂得要怎么去补救问题了。
04
控制好自己的情绪，为孩子做榜样
父母是孩子的镜子，当我们自身负面情绪爆表，或是冲别人发火的时候，孩子会把一切都看在眼里，那么孩子自己也会在不知不觉中，复刻父母处理问题的方式。
你想要拥有一个情绪稳定的孩子，首先就要向孩子展示最好的自己：

  • 进门前，无论在外面受到什么气和委屈，也要花时间冷静下来或是发泄出去，不要在孩子面前表露；

  • 不要采取冷漠、威胁、或是命令的方式管教孩子，可以为孩子建立严格的规则秩序，但前提一定要让孩子知道我们是爱他的；

  • 遇到问题，冷静和孩子沟通，哪怕之前我们的处理方式不好，也要勇于和孩子承认错误，最好每天睡前和孩子敞开心怀聊天，总结一天的情绪问题，和孩子一起成长。

就像在一个节目中，何洁白天忍不住和儿子七宝发火了，但幸运的是，她很快意识到了自己的问题，并在晚上睡前聊天的环节，和儿子好好交流，并表达了她对儿子的爱。
我们都是第一次做父母，面对孩子的脾气，谁都会紧张，也会有处理不当的地方，及时纠正还来得及。孩子的内心比大人包容得多，你以真诚待他，他就会在我们的期待下变得更好。
此外，要是实在自己搞不定，也可以请求另一半的调解和帮助，养育孩子不是一个人的事情，如果孩子和妈妈闹脾气，完全可以让爸爸出头沟通。好的家庭，是遇事一起解决。
两个帮孩子控制脾气的小游戏
顺应孩子爱玩的天性，我们可以采取“游戏式”的形式去帮孩子管理情绪。

  • 第一个游戏叫 “打书包”，让包包委屈下当回小沙袋，孩子发泄之后情绪自然会从高峰降下来的，儿子在情绪上来的时候会主动要求“把背包给我用一下”，在这个游戏中，也可以借机告诉孩子，发脾气的底线是，不可以伤害别人。

  • 第二个是比较经典的“过家家”游戏，例如孩子在幼儿园爱跟别人发脾气，我们可以让他扮演老师、园长或者警察等权威角色，让他明白他需要去照顾别人的情绪，这样他就会主动增强同理心和责任心，从而控制自己的情绪、行为。

《接纳孩子》这本书里有一句话：

“你的内心力量终究比孩子的大，你的肩膀比孩子的强壮，你需要为他撑起一片晴朗的天空。”

何为撑起一片晴朗的天空？我想，就是在孩子人生最关键的时刻，帮他养成一个阳光、平和的心理状态，让他不逃避情绪、不被脾气左右，成长为一个内心强大、懂得理性思考的人。
孩子发脾气不用慌，这正是你帮孩子养成健全性格的大好机会，有同样困扰的妈妈们，赶紧试试吧！

—  END —

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