陈皮蜂蜜水的功效作用

　　陈皮是生活中常见的中药材，蜂蜜也是生活中的常见天然食物。蜂蜜的存在，往往会被大家喜欢加入到一些花茶中去，而且蜂蜜的搭配食材有很多，其中就包括了陈皮了。那么，你知道陈皮蜂蜜水有哪些功效作用吗？接下来一起看看，关于陈皮蜂蜜水的哪些功效作用吧。

　　主要营养成分

　　陈皮蜂蜜水的功效作用完全取决于它的营养成分。陈皮中的主要营养成分是挥发油、黄铜化合物、生物碱、多糖、果胶、维生素、纤维素等，还丰富的矿物质如钙、铁、磷、镁、钾等；而蜂蜜中的主要成分是葡萄糖、果糖，还有少量的蔗糖、维生素、蛋白质、有机酸、酶类、矿物质镁、钾、钙、钠等，丰富的营养成分，促使两者一起搭配的营养价值是非常高的。

　　陈皮蜂蜜水的功效作用

　　1、润肺止咳

　　陈皮蜂蜜水向来就是润肺止咳的良药。首先，陈皮内含丰富的挥发油、生物碱，其性温味辛，除了可以理气消食以外，还具有除湿化痰的作用。而且蜂蜜在中药里面也是用来泡制中药的，蜂蜜泡陈皮一般可以增加滋补润肺的作用，所有两者一起搭配可以起带润肺止咳的效果，特别时候痰多咳嗽的人群饮用。

　　2、补益脾胃

　　蜂蜜对于肠胃功能有调节的作用，并且可以辅助治疗许多肠胃疾病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病；而陈皮中的挥发油、生物碱等成分具有健脾开胃的功效，两者一起搭配的话，对于肠胃方面有显著的调整功效；而且另外一方面可以起到理气健脾的功效，因为陈皮蜂蜜水非常时候脾胃虚弱、消化不良、胃气焖胀等人群饮用。

　　3、不容易上火

　　陈皮是一种温性的中药材，一般吃多了也是很容易上火的，如果需要治疗润肺止咳的话，那么吃多的情况下很容易上火；但是蜂蜜有滋润润燥的作用，可以中和药性，加入了蜂蜜以后的陈皮水，饮用起到滋阴功效增加了，而且也不容易导致上火哦。

　　4、性味更温和

　　陈皮蜂蜜水可以中和药性，因此陈皮单独的饮用的话是很容易上火的，陈皮性温味辛，温性一般可以治疗寒症，而辛味主发散。但是蜂蜜味甘微温，可以缓和陈皮的辛味，甘味加重，甘味主滋补，所以陈皮加蜂蜜不仅缓和药性，滋补之功也有所增加。一般如果秋季上火也伴随气滞，是可以喝陈皮蜂蜜水的。

　　陈皮蜂蜜水的做法

　　陈皮蜂蜜水的做法非常的简单，制作的时候，把陈皮洗净后放入煲内，加入适量的清水大火煮开，转小火继续煮5-10分钟的时间，隔渣取汁，放凉以后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。记着，一定要将陈皮水放到温热时再加蜂蜜，更不能将蜂蜜放进去一起煮，因为高温会使蜂蜜中的活性酶失去活性。

　　陈皮蜂蜜水的注意事项

　　1、陈皮蜂蜜水切勿不要过量的饮用，原因是因为蜂蜜中含有大量的糖分，长期过量的饮用很容易导致肥胖，而且还会导致胃酸过多，引起肠胃疾病的发生。

　　2、空腹状态下不可以饮用陈皮蜂蜜水，因为蜂蜜水会刺激大量的胃酸分泌，从而引起胃溃疡、十二指肠胃疾病的发生。

　　3、糖尿病患者或高血糖人群也不宜服用陈皮蜂蜜水，否则可能导致血糖异常升高而加重病情。

　　4、陈皮蜂蜜水虽然有着显著的润肺止咳、补益脾胃的功效，非常适合咳嗽痰多、脾胃虚弱、消化不良等人群饮用，但是需要注意，陈皮蜂蜜水只是作为辅助治疗的保健饮品，并不明确的治疗效果，因此大家切忌不要过于依赖哦。