高血压能不能饮酒呢? 心血管内科医生: 这几个饮食要点要多加注意!

说到血压问题，这几年无论是高血压还是低血压，都在处于不断的上升趋势；甚至有些人根据不知道自己的血压是否异常，只有等到身体出现了不适，才去医院就诊，这个时候才会发现自己已经患上了高血压或是低血压。不少患有高血压的朋友也在咨询：患上了高血压能不能饮酒呢？我患上了高血压，生活中在饮食方面到底该吃什么呢？其心血管内科医生表示：下面这几个饮食要点一定要多加注意！

心血管内科医生表示：高血压是不能喝酒的。这是因为一般来说，患有高血压的患者，多数情况下主要是跟动脉粥样硬化有着一定的联系。倘若生活中你患有高血压，还坚持继续饮酒，那么就会很容易导致体内的血压在短时间之内快速升高，对我们的身体健康有着极大的危险。如果在炎热的夏天，你实在控制不住自己，那么可以适当的喝一点点的啤酒，但是切忌不要过量，一小杯就好，解解馋就好；对于白酒，你就甭想了。

在我们常见的啤酒当中，其酒精度还是比较低的，这些低度的酒精适当饮用，可以帮助我们促进体内的血液循环；并且在啤酒当中含有有着一定的二氧化碳。不仅仅可以给人一种畅爽的满足感，同时还能够帮助人们祈祷一定的消化作用，加强我们身体的食欲。

■高血压患者在日常饮食中需要注意哪些问题？另外，在啤酒当中含有着一定的维生素、蛋白质等等，而这些物质对于我们的胃部有着一定好处，并且还可以起到强健心脏、利尿排毒的效果，对于我们生活中的高血压治疗有着一定的帮助。

●患有高血压的朋友，在日常生活中，可以多吃一些奶制品、土豆、芝麻酱等食物。因为在这些食物当中，含有较为丰富的钙物质以及钾物质，而其中钠的含量是比较偏低的。另外，还可以通过吃一些香蕉、西瓜等一些新鲜的蔬菜和水果。

●患有高血压的朋友在日常生活中，对于脂肪的摄入一定要进行严格的控制和限制。对于一些动物类的脂肪、内脏等食物一定要少吃。在我们进行烹饪饭菜时，尽量使用橄榄油、椰子油等，而并非是动物性优质。对于我们常见的鸡蛋黄、全脂牛奶、肥肉等，对于高血压患者朋友来说，尽量不要食用。

●对于患有高血压的朋友来说，在日常生活中切忌不要口味过重，饮食上尽量清淡一些，少盐少油少酱油等。对于腌制、烧烤、煎炸等食物也要尽量少吃，最好能够吃一些经过焯、蒸、煮、炖等烹饪的菜肴最好。

●对于患有高血压的朋友来说，生活中可以适当的多摄入一些海鱼，因为在这些海鱼单后只能够富含有着极为丰富的不饱和脂肪酸物质，而这种物质可以让我们血液中的胆固醇快速被氧化，这样就能够抑制血液中血小板的快速凝结，从而起到预防血栓情况的发生。另外，在海鱼当中，含有着较为丰富的亚油酸，这种物质对于我们体内的微血管弹性，预防血管破裂有着极为重要的作用。

●对于患有高血压的朋友来说，生活中可以选择吃些复合糖，比如我们常见的玉米；对于含有蔗糖、葡萄糖等一些含有单糖的食物，尽量不要食用，因为长期摄入含有单糖的食物，很可能会导致体内的血脂水平升高。