连喝7天“催奶汤”不见效,产后“贫乳”,科学追奶方法这么做

现在不少新妈妈都有产后贫乳的情况,新妈妈们也为此感到头疼不已,毕竟产奶情况的如何,决定了孩子的口粮问题。

大多数新妈妈也都不愿意让孩子喝配方奶,主要原因在于配方奶的营养成分不如母乳来的高,营养元素的种类也会偏少,对于新生儿来说,喝配方奶显然要比喝母乳来的吃亏。

从古至今,一直都有“催奶”这种说法,大多都是通过饮食去作用,而且这一种方法奏效也很快。

但是越是到现在,很多新妈妈也发现,喝催奶汤的方法似乎不再起作用,为此更是发愁。

案例

表妹小陈今年28岁,刚生下第一胎,她的妊娠历程可以说是一波三折,原以为孩子生下来就会好了,但是谁知道哺乳问题又成了阻碍。

据她表示,坐月子一个多星期了,已经连续喝了一个多星期的催奶汤,而且是早中晚顿顿不落下,还是没有一点起色,她都不知道怎么办了,在母乳之余,只能让孩子先喝配方奶来填饱肚子了,她也为此感到焦虑不已。

与此同时,她也有向很多医生咨询这一方面的问题,得到的回应几乎都是多喝点产奶汤,要不然就是多按摩,或是个人体质问题改善不了。

直至前几天,有一位医生突然向她提及“压力性贫乳”,表明她可能是因为过于焦虑,导致加剧了原本的贫乳情况,同时也提及让她先调节、舒缓自己的情绪,并给她推荐了心理医生。

说来也神奇,在与心理医生接触几天之后,她明显感觉到自己的产奶情况有所缓解,现在效果还在改善中,她说整个人压力明显轻了许多。

可能很少有人听说过“压力性贫乳”,但在医学上,认为过大的压力会导致女性乳腺的功能失调,以至于难以正常分泌泌乳素,从而影响到产奶情况。

因此,这也更加说明了,产后想要解决“贫乳”问题,首先最重要的是要搞清楚贫乳到底是由什么原因引起的。

产后“贫乳”,科学追奶方法这么做

1、  压力性贫乳

这一点就如我们案例中所强调的,可能很多女性也都听说过产后抑郁症,最近这几年,产后抑郁的女性越来越多,可见现在新妈妈的压力有多大。

而伴随着巨大压力产生的同时,新妈妈们的产奶情况也会受到极大的影响,上面已经解释过,过大的压力会打破激素平衡,弱化乳腺的正常运转功能,继而导致泌乳素难以正常分泌。

因此,产后不仅仅要注意新妈妈们的身体恢复情况,还要扎扎实实做好新妈妈们的心理建设工作,不要让她们产生太大的心理压力,更不要让她们长期独自焦虑,否则这会成为心理疾病的根源。

2、  营养补充不足

这一点原因相对较为常见,想要产奶首先也得需要新妈妈们身体能够提供充足的“原料”,如果原料不足,产奶量自然会受到影响。

因此,如果是营养缺乏的情况,还是相对比较容易解决的,只需要给新妈妈们多补充营养即可。

但是需要注意的是,切不可一味给新妈妈们喝产奶汤,其他食物同样也可以帮助产奶,单一的产奶汤可能会导致新妈妈们反胃、食欲降低等,反倒影响新妈妈们自己正常的肠胃系统。

3、  身体过于疲乏

不少新妈妈产后相对较为疲乏,没有人帮忙一直照顾孩子,丈夫白天工作,晚上还要加班,只能够自己把照顾孩子的活全都揽下来。

再加上新妈妈们的哺乳时间较为不规律,有时候凌晨听到孩子哭了都要起来哺乳,久而久之,再好的身体也会感到疲乏,而长期处于疲乏状态下,泌乳功能也会受到影响。

因此,新妈妈们应该学会在哺乳期学会给自己减轻压力,如果真的感觉到过于疲劳,家务活大可以先放在一旁,先将这一时期熬过去再说。

4、  哺乳次数相对较少

都说孩子的吮吸能够刺激新妈妈们的乳腺,这也是为什么医生常常让新妈妈们早点给新生儿哺乳的原因,也就是我们所称的开奶,只有通过孩子的吮吸刺激,乳腺才会正式被启动。

同样,在后续的哺乳工作中,乳腺也需要经常被孩子的吮吸所刺激,产奶情况才会越来越佳。相反,如果不刺激乳腺,那么它在被利用较少的情况下,自然也会“缺乏动力”。

只有在了解清楚自己为什么“贫乳”,新妈妈们才能够更好地解决贫乳问题,而不是闭着眼睛瞎摸索。

(0)

相关推荐

  • 为什么“约三分之二的孩子未充分享受到母乳喂养益处”?

    为什么"约三分之二的孩子未充分享受到母乳喂养益处"? 来源:中工网-工人日报2021-08-23 10:22 X 阅读提示 母乳是婴儿的黄金食品,母乳喂养可以降低婴儿患病风险,且有 ...

  • 哪个母乳妈妈没有得过乳腺炎?这几招自救妙方帮你轻松赶走乳腺炎

    前两篇,资深堵奶达人满妈先给是大家详解了乳腺炎的小常识,包括乳腺炎的常见类型.症状和引发原因,还有乳腺炎的预防和应对过程中耳熟能详却坑妈不浅的谣传,(没有看的妈妈可以点击标题链接). 文章的最后,我留 ...

  • 喂母乳好还是配方奶好?了解母乳的出处,奶粉钱全省了

    好多新手打来电话询问,自己应该给娃喂母乳好还是配方奶好?其实,面对这个问题,我只想说"一个妈妈的母乳,是送给孩子最好的礼物".有妈妈母乳喂养的孩子是幸运的,身体各方面的发育也是更完 ...

  • 宝妈拒绝给宝宝喝母乳

    昨天,看到一位宝妈留言说,她整个月子都没坐好,一直都在为开奶.下奶的事努力.但不管怎么努力,就是没多少奶水.每次看着宝宝吃不到奶在自己怀里哭,她就很难受. 后来,她就开始拒绝给宝宝喝母乳.家人看她这种 ...

  • 【刘敏如:产后催奶汤】

    产后催奶汤 [处方]当归10g,黄芪20g,生花生米50g,通草2g,猪蹄一对 [用法]将猪蹄.花生米炖烂后入药, 再文火炖半小时即可.适用于产后乳汁不足者. [主治]产后冲任虚损, 血海亏虚, 化源 ...

  • 生白芍熬水喝:一切便秘一剂见效

    便秘是常见的肠道疾病,大多数人都存在便秘问题,一旦我们出现便秘,就要及时解决.只有调理好便秘问题,我们才可以拥有好肠胃.那么,便秘应该怎么调理呢?下面由小编为大家介绍7种解决便秘的方法! 一.按时上厕 ...

  • 三伏天很适合喝粥,青山学15道即解暑又除湿的绿豆粥做法,做给家人喝吧

    [海带绿豆粥] 材料:绿豆250克,海带50克,陈皮一小块,冰糖一块,水8碗(约2000克) 做法: 1.绿豆用水泡10分钟,清洗干净:海带泡软清洗干净后切碎:陈皮泡软,刮干净里面白色的瓤 2.把冰糖 ...

  • 糖尿病人喝“生石膏水”能降血糖?医生告诉你真相,望你早做了解

    大家对于糖尿病可能都不会感到陌生,因为毕竟周围得糖尿病的人太多了,对于糖尿病大家可能会有一个粗浅的认识,知道得了糖尿病在饮食方面有很多需要忌口的地方.殊不知糖尿病有个恐怖之处就在于它可以引发非常可怕的 ...

  • 健脾养胃喝它就够了!3味料3种泡法,简单易做

    三餐不定的年轻人,脾胃衰退的老年人,胃病缠身的病患--越来越多人遭受到胃不好的困扰.胃不好,怎么办?这里推荐大家试试茶疗,或可有良效. 方仅三味,却兼顾阴阳,有补有泻.石斛.红参为补,茯苓半补半泻,即 ...

  • 喝可乐会不会发胖?这几个科学小套路让你安心

    在这个以瘦为美的时代,不管是少年,还是少女都想要一个纤细的身材,对于吃进去的东西都要计算一番,喝可乐也要想想喝可乐会不会发胖.对于这种越瘦越好的追求,真的就没有问题吗?在喝可乐会不会发胖这样的问题上纠 ...

  • 催经神器,月经不调可以试试这个方法

    材料:红糖.红枣.山楂小火慢慢熬 注重:是药店买的山楂,不是吃那种零食山楂片,然后趁热喝最有用.一定要小火慢慢熬,直接泡茶喝是没用的. 平时可以经常喝红枣生姜枸杞红糖能暖宫补血.除此之外我们再来看下月 ...

  • 喝什么汤可以延缓女性衰老 女性日常生活中抗衰老的方法

    日常生活中,抗衰老对于女性来说是一件非常重要的事情,虽然说人们终有老的一天,但是对于女性来说也不想自己的容颜过早的衰老.那么要想留住青春的容颜喝什么汤可以延缓女性衰老呢?今天就给大家讲解女性日常生活中 ...

  • 糖尿病人不能喝牛奶和酸奶?提醒:这3种食物才要忌口,多做了解

    随着生活水平的提高,人们的生活是越来越美好,而且饮食结构也发生了巨大的变化,以前达官贵人家才能吃得起的食物,寻常百姓也能经常吃上了,这就使得以前只有在富贵人群中流行的病,也进入到了寻常百姓家,糖尿病就 ...