有时候我们需要慢慢品酌，有时候我们需要猛灌一碗

我们生活中常常需要和自己的习气作对，有时候快速地改正会比较有效，有时候慢慢地纠正会比较好。

我们的每一种坏习惯就好像是一个个不同的自己，我们是人，是人就是多面的、变化的，那我们的坏习惯也要有不同的应对方式，对症才能下药，用心才能识人。

和一位中医朋友交流，他说了一个案例。

他曾经给一位朋友出了一个药方，非常简便易行，用枸杞、红枣等一些温补的东西煮水喝一个星期就好。过了一个月，这位朋友抱怨药方没有效果。他很疑惑，忙问朋友是怎么喝的。

朋友说，我每天放在杯子里泡，渴了就喝一点点，一天喝的也不少嘛！

他听了后大笑说，你的用量没有到！我让你用煮的方法是让你把药性全部发挥出来，你用泡的怎么行呢？另外，你一天均匀地喝，不如在早上阳气生发的时候猛灌一大碗啊！

我们做事的时候要猛灌一壶，做人的时候要细细品味。

有时候我们选择做太多不同的事情，而我们的智慧和精力却是有限的，这样就造成了我们顾此失彼的局面，总是东奔西跑，却总是一事无成。然而，在我们选定一个方向努力的时候，却又不能一曝十寒，而应该每天都用功，每天都坚持不懈去做。

日日用功，就好像那个禾苗，你看不到它在生长，但它确实在生长，而且总有一天，它会达到你要求的高度。

相反，我们每天不去用功就不一样了，我们会发现曾经努力才能维持的现状会很快地退失，最终连自己的信心也跟着退转了。

这就是学如逆水行舟的道理，因为我们本身擅长遗忘的特征和惰性，我们如果每天不达到一个量，只能保证不退失，比这个量少一点，我们可能就会退步了，如果一点都不去做，我们可能三天之后都忘记自己在干什么了。