随笔||我的减肥之路

我的减肥之路

谈到减肥，那可是时下热门话题。近年来，随着人们生活水平的提高，营养丰富而过剩，造成十人当中至少有七八个多多少少想减肥的。现在这春天已经来了，夏天还会远吗？露肉的时节快来了。我不时的听到同事小美女们在一起探讨各自减肥的饮食运动心得和目标。大家一致认为:“瘦了真的会好看，减肥成功相当于一次整容。”对于我这个标准的吃货，一个资深吃货，从来都没有什么吃不下去的。老年人话:嘴泼，不挑食，像小猪一样好养活。另一方面个人价值观认为“人生在世，吃穿二字。”甚至觉得自己都这么大岁数了，对自己的形象也没有那么高要求的感觉。总之，认为吃比不吃好，胖也没关系，已经深入骨髓。

可能受环境的影响，也或者是被大家的眼神语言的提醒，我该减减肥了。说实在的:身高难以改变，但是胖瘦还是可以控制的，快换季了，胖着玩会儿的想法也该收回去了。我翻翻衣柜以前的衣服都穿的紧吧，自拍照的时候，经常不自觉地侧脸选择最显得脸瘦的角度。所有的裙子都是松紧腰的，爬到5楼的家活喘活喘的，加上这次疫情宅多、吃多、睡多，好像又加重几斤了……虽然享受美食的时候心情还是很愉快，但是体重的飙升带来的烦恼还真不少。钟南山爷爷说:人不能吃的太饱，加强锻炼增强免疫力，保持标准的体重。他老人家就是我们全民偶像，活广告，看来锻炼和注重养生的确能利于身心健康！我心中渐渐萌生减肥的念头，加上善良的小姐妹鼓励我说:“你脸蛋还行，瘦了就是这条街最靓的仔，胖了会得三高，随着年龄的增长新陈代谢更慢减肥就不难么容易了……”听了大家的劝告，我发心减肥，哪怕为了健康。人生短短不过百年，闷心自问你愿意就这么胖一辈子，丑一辈子吗？当一个有坚持心自律的人，从减肥开始。

俗话说:“肥从口入。”任何专家美容院或者抖音的减肥餐来看，7分管住嘴3分迈开腿特别重要。我减肥的这段时间，早餐都吃鸡蛋和牛奶一些热量不太高的素菜，中午的菜还用开水兑一下去油，星期天在家自己就做水煮菜吃……最近我走近蛋糕店，凉皮店，麻辣烫店门口真的深深咽了一下口水，这些个地方是前不久还都是我这个吃货经常光顾的场所，现在只有观望一下。因为决定减肥的那一刻我每天都称体重，看着数字下降心情美美的，这种快乐已经超过美食的诱惑了。是的呢，减肥就要管住嘴，管不住嘴谁也帮不上你，单凭什么排油糖，按摩器不会让你掉秤的，不信你试验看看。

若是让我回到从前，我一定不让自己吃胖成这个样子，最近坚持十天都有初步成效了，很是快乐。这次我已经下定决心，争取如期达到标准健康体重，关于减肥我会一直在路上，“都说胖子都是潜力股”可爱的潜力股。你行动了吗？加油加油！

图片/网络

作者简介

化爱萍  1977年出生，江苏盐城人，小学高级教师，喜爱唱歌、游泳、写作。

长｜按｜二｜维｜码｜关｜注

用诗和远方，陪你一路成长

不忘初心，砥砺前行

冬歌文苑工作室

名誉顾问：戢觉佑 李品刚

文学顾问：周庆荣 王树宾 白锦刚

法律顾问:   王    鹏

总编：琅    琅

副总：蔡泗明  倪宝元

监制：陈俊泽

编审：孟芹玲  何爱红

主编：孔秋莉  梁会娟  孙  丝