什么叫跑步是你的兴趣？

用直白的语言来说，我认为兴趣就是你做很多遍都不会觉得厌烦的事情。对于跑步这样一件事情，在这 3 年来不敢说坚持得特别好，也有拖延过的时候，一旦开始跑步便不容易停下来。

相对很多人被别人问起你的兴趣是什么的时候，大多数人都会说，看书、听音乐、打篮球、跑步什么的。

我想起了在大学一年级的时候，基本每个男生都给自己写了兴趣是篮球，可以当上了篮球场之后，我才实际真正会打篮球的人根本就没有多少个，在投入篮球的时间方面基本除了体育课和偶尔玩玩就没有了。

对于我来说至少持续 3 年的跑步肯定不止于此，或者现在来说跑步是处于个人兴趣的第二至第三个阶段，下面恰好说说关于兴趣的 3 个层面。

—————1.感官兴趣—————

这是直接受到五官影响，这可能是看见别人画画画得如此漂亮自己也就喜欢上画画，看见朋友做的菜如此好吃于是自己也喜欢上做菜。最典型的例子莫过于小孩子，小孩子很容易被一件事物所吸引，但是注意力几乎很少超过 3 分钟。

这种靠外界刺激所影响的兴趣，叫做感官兴趣。

当然，这也是我们对于兴趣最开始诞生的地方，然而这仅仅是第一个层面。

—————2.自觉兴趣—————

所谓自觉兴趣就是在感官的层面加上认知，例如在跑步过程中我不仅仅是单纯地去跑步或者看别人跑步，而是进一步地去了解关于跑步更多的知识。由于曾经在跑步过程中膝盖受伤，而自己本身又是医学专业，于是自己就开始看很多关于运动诊疗和运动解剖学的知识，并且开始给自己尝试诊断性治疗，当然最后也治疗成功。

为了提高自己的速度于是又开始学习类似于亚索 800 等训练的方法；为了自己持续跑步又不受伤就开始研究姿势跑法，后来还特意去上了 Dr.Romanov 的《姿势跑法教练认证课程》；为了更好应对长距离的越野跑，于是又开始研究越野装备。

而这个过程就是自觉兴趣，不是仅仅停留在跑步的表面，而是进一步地去了解和深挖。

—————3.志趣—————

在这个层面的兴趣就是 感官+认知+价值观，仅仅是感官层面的兴趣可能不超过 3 分钟；如果是自觉兴趣则可能持续几个月到几年；但是如果这个兴趣是跟自己的价值观匹配一致，那么这个兴趣就会持续一生，这个就叫做志趣。

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