学会补氨糖，骨骼疼痛烦恼少！
几年前的社会热点还是买不起房买不起车
可是现在坐在办公室里听到最多的是我脖子疼
哎~你的毯子借我盖盖膝盖
现在向下滑屏的右手酸不酸啊
低着头看手机的脖子僵不僵啊
上面提到的这些其实都是继发性的骨关节问题
他们可能是因为长期机械性刺激
或者是超重
增加了关节的压力
又或者是劳损过度比如长期姿势不良
过度负重或用力
进而导致你的你的关节疼痛、肿胀、变形、
骨刺增生等等问题出现
没错，有继发的就有原发的
原发性关节问题多见于中老年人
表现为关节、软骨与骨的退行性关节问题
受到影响的关节多为明显负重和多动关节
如颈椎、脊柱、腰椎、髋、膝等关节
说到关节
总有几位宝宝特别突出
特别较弱需要多多关怀
而这当中呢，又有位膝关节同学特别突出
我们都知道它对于我们这些直立行走
的人类发挥着至关重要的作用
它是人体最大、最复杂的关节
也是最大的承重关节
正常可承重35公斤
是什么构成让我们的关节这么优秀
关节的连接处分别是两个关节面
想要契合自然得一凸一凹
关节面上还有一层关节软骨填充
他们所围成的腔隙叫做关节腔
腔内则是滑液填充满的
为什么关节会刺痛
我们年龄一年年的增长
关节似魔鬼步伐般的摩擦摩擦
使得软骨变得变得粗糙不平
甚至会被完全磨掉
这时骨头磨骨头，硬碰硬想想都痛
为什么关节会胀痛
软骨磨损后变成的碎片去哪了呢？
他们掉到关节腔内
刺激滑膜组织分泌出大量关节液和炎性介质
使关节出现酸胀和疼痛
碎都碎了还这么折磨人
为什么关节会有咔咔声
相信你一定听过自己骨头咔咔作响的声音
这个声音来自气体释放形成气泡的声音
气泡则来自滑液
它与其它液体一样，有大量的气体溶于其中
当关节缝隙变大，滑液体积不变压力增大
就会释放气泡
所以
关节出问题就出在软骨和滑液损失
原来组成软骨的主要营养素有
氨基葡萄糖
同时关节滑液的的稳定需要充足的钙
氨糖流失
英雄迟暮，大哥也会力不从心
他会随着我们的年龄增长慢慢流失
30岁， 大哥在人体内的含量不断降低且不再生成
45岁以后，人体内的氨糖含量只相当于18岁时的18%
文章开头提到的继发性骨关节问题
对这三类人群影响最大
上班族
体力劳动者
运动爱好者
骨关节压力倍增，急需氨糖......
骨关节炎的调理
（1）疏通经络