一定要看的“吸引力法则”：你所吸引的，就是你所期望的！

恭喜发财，大吉大利

我们先来说一下什么是“吸引力法则”？所谓的“吸引力法则”也叫作吸引定律，也就是说当一个人的思想完全集中在某一方面的时候，跟这个方面相关的人、事、物就会被它吸引而来。

比如，一个内心消极的人，遇到任何的事情他首先想到的就是不好的方面，而忽略积极的方面，那么他的注意力和思想就会全部集中在消极的方面，因为他总是忽略好的一面，那么最终他得到的往往就都是消极方面。从另一个角度来说，就是通过他的“消极吸引力”把一些消极的事情吸引而来。

因此，我们每个人都理应留意自己的思想和言语，消除内心对贫困、负面的东西，而以对美好的思考取而代之。

最近这几天我陆续收到不少网友发来的信息，说临近春节了，内心感到一种莫名的焦虑和恐惧。其实，大多数人生活中主要的消极情绪是恐惧。

当一个人越是害怕某件事情时，他实际上是在吸引这些事情过来，就仿佛是他渴望得到它一样。

我知道讲到这里很多人会感到迷惑，不理解为什么是这样？怎么会出现这样的情况？原因就在于：不论一个人对某事物是心存渴望，还是心存恐惧时（这两种情况其实遵循同一个原理），他都会在大脑当中针对这件事物描绘出一幅逼真的场景，而且这一心理图景有具体化的趋势。

比如，我妈妈以前在教我缝衣服的时候，我内心对针扎住手这件事情产生了恐惧，所以嘴里总是在一遍又一遍的念叨着：“可千万别扎住手！”，而在这个时候我的大脑当中因为恐惧不断的产生一幅针扎住手让我痛苦的画面，结果没过多久就真的扎住手了！

还有，小时候学骑自行车时，总是害怕摔倒，一边学着骑，一边嘴里念叨着千万别摔倒，结果一会儿就摔倒了。我们还需要分析摔倒背后的心理机制，看我们是如何把不想要的事物通过吸引力而成为现实的。首先是曾经看到过别人在骑自行车时摔倒过，看到摔的那么惨而产生了移情，似乎体验到了别人的痛苦；然后，在学习骑自行车时内心产生了恐惧，因此一边学习骑车，一边在大脑当中不断浮现出骑车摔倒的画面或场景，甚至会联想着因为某个失误而摔倒的画面。结果，当注意力稍微分散，摔倒现象就发生。

由于我们的大脑当中有这样一幅画面的存在----而且如果持续的时间足够长，人就会将相关的事物或条件吸引过来，于是“思想被具体化为行动和实际的存在物”。

所以你看，除非你摆脱恐惧，否则它就有可能会将你拉向你所恐惧的东西，或者迫使你朝它走去。

也许你会问：“那如何才能让自己把积极的、自己想要的东西吸引过来呢？”

这其实并不难，需要不断的来改变你的心态、观念和信念。心态是一个人思想、观念、理想、感觉与信念的总和。

当你每天都在不断地构建着积极的心态时，那么积极的心态不仅在塑造着你的性格，而且也在影响着外部世界。

凡是有思想、善观察的人都注意到了心智领域的吸引力法则的作用，一个人的心态就像是一块磁铁，将所有与这种心态相协调的事物、物体、状况、环境和人吸引到这个人身边来。

我们每个人都理应留意自己的思想和言语，消除对恐惧、焦虑、贫穷的念念不忘，对积极、快乐、开心、富足的思考取而代之。

要改变心态，就要先改变我们对一些事物的看法和信念。就像上面我举的两个例子，改变观念就是把事情的顺序进行颠倒！比如你想要让自己自信，想要让自己内心积极、阳光，那么你需要在真正自信、积极、阳光之前，先在自己的大脑里进行心理建设，设想出一幅自信时候的神态、外表，甚至样貌等，当你的大脑当中持续产生这样的画面时，你的行为和心态才会跟随。

有很多人其实偶尔一次做的也不错，但是很快又再次陷入到自卑当中，或者是自己也很努力的在改变、在学习，可是却总是感觉不到自信是什么样子。这又是为什么呢？其实，一方面我们可以和别人进行比较来感觉到自己是否自信，另一方面就是在自己的大脑进行关于自信的心理建设，设计出关于自己自信的画面。拿别人做比较，很容易使自己再次陷入自卑，因为别人本身就是一个“自变量”，有很多不确定因素，不具备可比性。

这就是如何改变自己的信念，塑造自己的心态，来使自己拥有积极的吸引力的步骤。

春节临近，很多人都有过年焦虑症。为了感谢广大网友几年来对“如何提升自信”公众号的支持与关注，从即日起至正月初八，将对30位有内心焦虑的网友进行免费的心理辅导。

通过在“如何提升自信”公众号的心理咨询（如上图），来添加老师即可约定时间。