「转载」通背缠拳一百单八势母拳第一排图谱（李龙生 绘）

通背缠拳，又名洪洞通背拳，是一套完整系统的传统拳种，并兼内外两家之优点，它分为母拳和子拳，还有各种器械套路、对练套路，共四大类。洪洞通背拳以108个动作组成的母拳套路，和数十个子拳套路形成完整体系，有很强实战性，并完整保存了明代抗倭名将戚继光的32势拳法，是研究发掘戚继光拳法的宝藏，意义重大。

母拳一百单八势演练时要求动作大方，气势贯通，含胸收腹，意念专一，平心静气，身手灵活，用力得当，柔而不软，刚而不僵，招法清晰，节奏鲜明，慢于“长拳”，快于“太极”，一气呵成，因此称之为“慢拳”。

目的，求松求柔后，更好的为子拳的“快拳”技击服务，会使练快拳时速度更快。

图谱由康小亮演练，李龙生画家用毛笔绘图。

演武：康小亮笔绘：李龙生