腰间盘突出可以做仰卧起坐吗？腰椎间盘突出症的患者不建议做仰卧起坐

导读：腰间盘突出可以做仰卧起坐吗？腰椎间盘突出症的患者不建议做仰卧起坐

腰间盘突出的时候可能很多人出于想要快速地将自己的病症治好所以会进行一些运动，运动是可以的，但是最好是能够保证病人能够得到适当的休息。腰间盘突出者可以进行一些肌肉运动，但是不能够运动过量，及时要运动也要采取正确的运动方式。可能会有人问腰间盘突出能不能做仰卧起坐。

　　做仰卧起坐的结果
　　腰间盘突出能不能做仰卧起坐这个问题其实不需要回答，只要患者自己体验一下就知道了，先不说做仰卧起坐的危害是什么，这个时候如果自己为了能够快速恢复想要锻炼锻炼自己的上半身，只要一做仰卧起坐其实就可以感觉到痛，而且如果再持续下去疼痛感会不断地增加，因此就不说危害，疼痛已经让人没有办法坚持下来。

　　可能带来的危害
　　腰间盘突出能不能做仰卧起坐呢?现在来看看做仰卧起坐可能会带来什么样的危害。做仰卧起坐的姿势以及后背的样子相信大家都了解一二，如果在腰间盘突出的时候再做仰卧起坐腰间盘会更加突出，而且症状会不断地严重。做完以后可能日常的起床或者是起来的动作都会非常的困难。

　　游泳可改善腰间盘突出
　　其实想要了解腰间盘突出能不能做仰卧起坐的人就是为了让自己能够通过运动来改善病情。如果是这样的话可以选择游泳，因为游泳运动比较温和而且能够改善自己的病情。腰间盘突出的患者需要对生活中的各种治疗建议或者方法了解清楚是否有害再开始采取这些措施而不是盲目地选择治疗方法。

杨氏腰突颈突中药保守治疗效果显著，恢复率达95%，它的治疗是从体内，消除突出髓核的水肿和炎症，使突出椎间盘缩小并复位，以达到临床痊愈的目的，痊愈后可以拍CT或者核磁共振，证实突出缩小或消失。,日常合理饮食,增加营养,补充维生素,应用芬必得等缓解疼痛,至于穴位,可酌情选用肾腧穴,委中,腰阳关,殷门穴,阳陵泉,环跳等。