熬粥时加一物，补粥中的高手！1、 脾虚—...

熬粥时加一物，补粥中的高手！
1、 脾虚——粥+大枣+山药＋碴子
2、肾虚——粥+黑芝麻＋核桃
3、消火——粥+薏米+绿豆
4、睡不着——粥+百合+莲子
5、胃胀——粥+小米+小碴子
6、便秘——粥+红薯+香菇
7、补血——粥+红枣+桂圆
8、熬夜——粥＋枸杞＋菊花
8、养五脏——粥+黑芝麻+红豆+黑豆＋薏米
#健康2021# #老当益壮#