LeonRun书法小组第24周训练日志 / 四六文摘

我们在2016年11月7日由LeonRun成长联盟的小伙伴郭宏柳负责启动了书法小组的“100天持续行动计划”，现在已经持续行动24周，如果想加入书法小组，请阅读下面说明，并点击查看“LEON杂谈”第L038号文章，希望你能勇敢迈出第一步，给自己一个成长的机会。

只有申请进入LeonRun成长联盟，才能加入书法小组哦。详情见第38号LEON杂谈《LeonRun成长联盟“100天持续行动计划”第2期开放申请》（点击文章标题即可查看）。更欢迎你关注“LeonRun吧”微信公众号，查看“成长联盟-100天持续行动”栏目了解详情。

入组任务：

准备好相关书法使用文具，详见工作方案；临摹一幅自己擅长的书法作品，拍照片，并将文件名以成长联盟QQ群里自己的群名片命名。以附件形式发到组长QQ邮箱，经组长审核后，会将“LeonRun书法小组”QQ群号回复给申请者，申请者自行加群。

温馨提示：

进了书法小组必须做到：每日一字，言行一致，持续行动，持之以恒，端正态度，不自欺，执行不放水，对于进群后不按照持续行动方案行动的，定期清理。

本周复盘负责人感想：

忙忙碌碌地过了这么一周，一直告诉自己不要熬夜，这周却因自己没有安排好时间，一些原因也是自己抵挡不住出去玩的诱惑，结果堆了一大堆事又了那么个凌晨三四点，所以这周的复盘总结我主要想谈谈有关时间这块。

1.不要把自己一天的时间安排地太满，因为可能会临时出现一些事情需要你去做，如果你安排地一点儿都挤不出来了，那就没有周转的余地。所以要学会每天给自己留那么四十分钟左右大的空闲时间出来，拿来做不在你预料之中的事情，如果没有，就利用这四十分钟听听歌、看看书、散散步、总结总结一天大的生活等，这很值得。

2.我们要控制每天花在手机上的时间。可以这么说，很多年轻人现在已经离不开手机了，不知你是否测试过自己手机丢了那刻的心理，反正我是心里特别慌，害怕找不着。如果问我每天浪费得最多的时间在哪儿，那一定是手机上，我会给自己规划一个时间段写字、看书、练琴、跑步以及其他的事情，但我从来不会规划自己什么时间玩手机，我的感觉是手机无时无刻不在。其实这让我在某个突然的时刻感到特别惊慌，手机正在一步一步吞噬我们的生活。不可否认，它给了我们很多有用的东西，比如好的信息，比如方便，但若不适时克制，不可终日抱着手机不放。

3.年轻人不要老熬夜。其实很多时候我们熬夜熬得毫无意义，无论你是干了一些完全没有意义的事情，还是做了些自认为有价值的事情，其实都是很不值得的。因为熬夜过后要么第二天早晨起不来，要么第二天昏昏欲睡，那么为何不早点睡了第二天早上早点起来，第二天活得精神点呢？所以时间是对等的，全看你想有一个什么样的状态。经科学验证：大部分患癌症的人都有一个熬夜的习惯。人生在世，没有什么比健康重要，名和利从来都在健康面前微不足道。年轻人不要老熬夜，做到11点就上床睡大觉。

——by郭宏柳（L13）

本周训练内容：

2017/04/17-108台-宋四家书论有矛盾处

2017/04/18-109憐-苏轼论书有相互矛盾之处

2017/04/19-110流-欧阳修以书为乐

2017/04/20-111交-可敬的女书家卫夫人

2017/04/21-112国-可敬的女书家曹妙清

2017/04/22-113乡-可敬的女书家管道升1

小组成员书法常识整理：

代圆媛-学生-16KQ9

西汉有威望的女书法家卫夫人，名叫卫铄。夫人在《笔阵图》中还提出初学书法，“先须大书，不得从小”，“善鉴者不写，善写者不鉴”等理论原则，也都是宝贵的经验之谈。她还对王羲之的启蒙教育有所影像。

曹妙清，和字友作《竹枝词》，杨维桢为文字友。曹妙清善长击鼓弹琴，能书法，行、草皆有法度，有相当造诣。奉养母亲，十分孝敬，年过30还不婚嫁，风操高洁。