名家解经典 | 立如平准，活似车轮

立如平准，活似车轮。

杨澄甫注：

“立如平准”，即立身中正不偏，方能支掌八面，即乾坤坎离巽震兑艮，四正四斜方向也。“活似车轮”，言气循环不息。古人云：“得其环中，以应无穷。”腰如车轴，四肢如车轮。如腰不能做车轴，四肢不能动转，自已想使车轴转，可多浇油，腰轴油满方好。同志细细体会，自得之，勿须教也。

陈微明注：

立如平准者，有虚灵顶劲也。活似车轮者，以腰为主宰，无处不随腰运动圆转也。

许禹生注：

中正安舒，不偏不倚，脊背三关自然得路也。“活似车轮”，圆妙庄严，灵活无滞，则用身法轮常转不已矣。

姜容樵注：

立式如同秤，称之准确。头顶项竖，气贯丹田，演式圆转以腰为轴，手足臂膀自然活似车轮。

顾留馨注：

始终保持平衡，身体端正，要像秤准一样；身手圆活如车轮旋转。不但不受来力，还能把来力抛出去。

王培生注：

身躯一站要象天秤称物一样准确。在动的时候，就像车轮绕轴旋转那样圆活。这就说明头部为全身之准绳，它具有指挥和判断能力，即反应灵敏等。腰为全身之枢纽，是四肢运转的总机关，所谓“上下一条线，全凭左右转”即指此意。

李文涛注：

立身正直，不偏不倚，以腰为轴，活似车轮，左重则左虚，右重则右杳。敌力虽强，处处落空，而为我所制。此即耄耋御众之理。

学有所思：

汉朝有一个调整物价的机构，叫“平准署”，主要是调整粮食的价格。“平准”这个词的来源实际是从这里来的。 “平准”的意思就是调整平衡，运用到太极拳的走架和打手中，就是要根据外界情况调整自己的身体平衡，时刻保持自己的重心稳定。

“活似车轮”则是说练习太极拳在三个地方要灵活，即腰要活，肩要活，腿要活。古代人见到的最灵活的东西是车轮，所以用“活似车轮”来比喻身体的灵活。

“立如平准，活似车轮”这个身法要求是比较抽象的，后来提出了身法的具体要求：“立身中正安舒，八面支撑。”认为只有做到立身中正，才能做到“立如平准，活似车轮”。