年轻人应该如何预防癌症
昨天，赵英俊去世的新闻刷爆了朋友圈。
在我们的印象中，赵英俊一直都是那个顶着爆炸头发型，才华横溢的鬼才音乐人，即使你没有在屏幕上留意过他的身影，但也一定听过那些出自他的笔下，或欢快或感人的歌曲。
他制作的电影同名主题曲《送你一朵小红花》，至今仍是不少人的单曲循环曲目，只是如今大家才知道，这首我们原以为只是给电影配的主题曲，其中的主角竟是赵英俊自己。
赵英俊的去世，也再一次将“癌症”这个字眼带进了我们的视野。
赵英俊因肝癌去世
2021年2月3日14时33分，音乐人赵英俊因病医治无效，在北京病逝，享年43岁。
消息一出，普通网友先是不可置信，但几乎半个娱乐圈的明星都纷纷发文缅怀，网友们也不得不面对这个悲痛的事实。
大鹏首先发博：“很安详，没有痛苦，谢谢大家，后事从简。”
TFBOYS成员王源悼念：“师父 一路走好。”
张靓颖也回忆了和赵英俊相处时的点点滴滴，并透露赵英俊是靠吃止疼药才能坚持录制完抗癌电影同名歌曲《送你一朵小红花》的。
但一些网友却发现，十几年来，一直和赵英俊关系很好的薛之谦，却没有在第一时间对好朋友的去世发表任何内容，随即#薛之谦#话题冲上了热搜。
但还没等来薛之谦真正在网络上为赵英俊说些什么，#薛之谦 人血馒头#话题就冲上了微博热搜，指责薛之谦不仅不为好友去世发声悼念，还以此上热搜，蹭热度吃人血馒头。
但根据知名公关人士透露，在赵英俊重病的时候，实际上是薛之谦全程陪伴他看病治疗，联系医院，安排转院。
也是薛之谦满世界买特效药、抗癌药，硬是活生生把自己逼成了抗癌专家。
这份兄弟情义，还不够珍贵吗？
同样，还有消息称，赵英俊是在去年6月癌症复发，开始接受治疗，一周以前健康情况突然急转直下，最终医治无效死亡。
按照这种说法，赵英俊从癌症复发到去世，只有短短半年时间，病情发展之迅速，确实让人难以接受。
那么，赵英俊患上的究竟是什么癌？
不少认识他的人都说，赵英俊是因为肝癌症去世的。
在大家无不为赵英俊的离开而惋惜哀悼时，我们或许已经发现，如今越来越多人是在青年或壮年时，罹患癌症，不幸去世。
2003年，香港巨星梅艳芳因宫颈癌离世，享年40岁；
2007年，“林妹妹”陈晓旭因乳腺癌去世，享年41岁；
2015年，歌手姚贝娜因乳腺癌复发去世，享年33岁；
2018年，知名主持人李咏因喉癌去世，享年50岁；
2021年2月3日，音乐人赵英俊因肝癌去世，享年43岁，正是生命盛放的年纪。
而就在他去世的第二天，也就是今天，是世界癌症日。
困境，“年轻”遇上“癌症”
2020年，全世界新增确诊癌症的患者数量将近1930万人，1000万人因癌症死亡。
更可怕的是，全球1/5的人在其一生中都会罹患癌症。其中，乳腺癌已成全球最常见癌症，在新增癌症病例中占11.7%。
这个在我们原本印象中离自己生活很远，仿佛只有老年人才会患上的疾病，其实在近几年来一直都呈现确诊人数增多，年轻化的趋势。
从2006年至今，全球新增癌症患者人数一直都在不断增高，增幅已经超过30%.
而在儿童和青少年群体当中，癌症更是导致死亡的主要原因，平均每年约有40万儿童确诊癌症。
在中国，癌症的数据同样不容乐观。
根据国际癌症研究机构（IARC）预测，在2020年新增确诊的1930万癌症病人当中，中国新增的癌症患者就占据了23.7%。
要知道，按照国家总人口算，中国人口占全球的比例也只是17%，但中国新增癌症确诊患者的比例远高于此。
同样，据2019年国家癌症中心发布的全国癌症统计数据显示，中国恶性肿瘤每年发病约392.9万人，死亡约233.8万人。
这也就意味着，在中国，每分钟有7.5人被确诊为癌症，其中不乏年轻人。
加班、熬夜、作息不规律等等，都让当代年轻人越来越焦虑，甚至出现失眠、抑郁等疾病。这种年轻人群体中常见的“亚健康”，其实也导致了身体的免疫力下降，给癌症的发生创造了可乘之机。
除此之外，在快节奏和越来越便利的生活下，三餐不规律、吃外卖、高油高盐、吸烟饮酒也成了年轻人们的日常，这些不仅造成了超重和肥胖，也成为了癌症的致病因素。
更可怕的是，体重超标或多或少升高了13种癌症的发病率。
图源：公众号@丁香医生
正是因为不良生活习惯，年轻人离癌症越来越近。
然而，对于年轻人而言，我们明明正处在身强体壮，活力无限的年纪，根本不可能预料得到自己会得上癌症，再加上许多癌症在早期阶段根本没有任何症状，患者并不会感受到任何异样。
但等到发现身体不适，前往医院检查的时候，就很可能已经是晚期阶段了。
去年12月，一直在网络上记录自己抗癌历程的波士顿大学留学生@卡夫卡松饼君，最终还是没能战胜病魔，享年25岁。
松饼君被确诊癌症的时间并不长，但在2019年8月，她刚刚因为莫名其妙地咳血去医院检查的时候，就被确诊了肺癌晚期。
在当时，她身体里的癌细胞已经出现了明显的扩散，肝脏和骨头都被查出了癌细胞的存在。
这对于任何一个二十多岁的年轻人而言，无异于晴天霹雳。
正如刚才所提到的，松饼君也是从未察觉到自己得了癌症，她之前并没有任何症状，要是再晚一点被查出癌症，那么她可能只剩下5到6个月的时间了。
在及时的治疗和积极的配合下，松饼君一度恢复得不错，有几次都因为情况稳定而顺利出院。
在她出院的时光里，她和所有普通留学生一样，热衷健身、美食和各种可可爱爱的猫猫狗狗。
甚至，她还会从癌症晚期病人的角度出发，告诉大家要乐观的面对生活，甚至还会在开导朋友的时候，用自己的亲身经历“比惨”，让朋友能重新燃起信心。
然而，癌症病魔并没有放过这个乐观可爱的小姑娘，从去年11月开始，松饼君的情况越来越差，“入院-治疗-出院”不停折腾。
因为一次又一次的化疗，她一头乌黑靓丽的头发大把大把得往下掉，想吃点东西补充营养，还没嚼两口就恶心反胃，不住呕吐。
最终，急转直下的病情还是让她重新回到了ICU病房，而这一次，松饼君没有熬过疾病的折磨，永远地离开了我们……
当年轻人遭遇癌症，就仿佛被锁入了一个绝望的牢笼，即使我们积极、拼命的挣脱，最终结局也很可能是无能为力。
年轻人应该如何预防癌症
好在，随着医疗技术的发展，癌症也不再是无法治愈的绝症了。
在各种预防癌症的文章当中，我们最常看到的一句话就是“早筛查，早发现，早治疗”。
或许很多人都不知道的是，近一半的癌症是可以预防的，而1/3的癌症可以通过癌症筛查及早发现、明确诊断，尤其是乳腺癌、宫颈癌、肺癌、结直肠癌，越早发现癌症，才能拥有越多的治愈机会。
然而，在我们每年进行健康体检时，大家一般都只会选择常规体检，很少有人会专门选择癌症筛查项目。实际上，对于年轻人来说，一些癌症筛查项目有必要定期接受。
乳腺癌
45岁后每1-2年做一次彩超检查；有乳腺癌家族史的高危人群每1-2年做一次乳腺钼靶摄片检查。
宫颈癌
21-30岁，每三年做一次细胞学筛查；30岁后每五年做一次HPV检查。
接种HPV疫苗！！！
肺癌
吸烟人士每年做一次胸部低剂量螺旋CT.
结直肠癌
一般人群每年做一次免疫化学法粪便隐血试验（FIT）；高危人群及时做肛门直肠指检、大便隐血试验检查。
胃癌
有胃癌家族病史、生活在胃癌高发区、患有慢性萎缩性胃炎等疾病的高危人群，每1-2年做一次胃镜。
其他的癌症，也要根据自身家族史和健康情况及时筛查。
而对于留学生而言，新冠疫情让无数人无法回国，更无法回国预约体检，但实际上，在国外也同样可以进行体检。
以美国留学生为例，如果有体检需求，可以向自己就读学校的校医院进行咨询，一般而言，校医院都可以进行简单的内外科体检。
在前往校医院之前，还可以提前登录自己学校校医院的网站，查看提供的具体体检项目。
但如果你有具体的体检需求，则需要和校医院医生沟通，医生会根据你的诉求安排你到专科医院进行检查。
另外，如果你有自己的家庭医生（Primary Care Physician），则可以直接联系家庭医生进行体检预约，并说明自己的身体情况以及体检主诉，家庭医生就会给你安排好一切体检事宜。
总而言之，和在国内体检只需要在套餐表格上勾勾选选不同，在美国体检一定要跟医生充分沟通，根据需求自定义检查项目。
最重要的一点！一定要先和医生确认好自己的保险是否cover体检项目，不然在美国去医院可不是个小数目……
最后，希望大家都能平安、健康，在活着的时候，好好拥抱自己的生命，拥抱身处的这个世界，好好的爱自己，爱身边的人。
不要忘记，那些我们肆意挥霍而毫不珍惜的，正是已逝的他们，再也无法拥有的明天。
ref:
https://www.sohu.com/a/165073118_654991
https://weibo.com/2803301701/K0kJe49ea
丁香医生：《中国每分钟有 8 人确诊癌症！癌症越来越多，我们到底该怎么办？》