身边藏着一个黄金护心果，适合三高人群，养心血、通心脉、强体魄！

伏天闷热的气候，容易引起血压的波动；天热起来睡眠也会差，也不利于血压的稳定。除此之外，血压高多与血液粘稠相关，中医认为：“血浊致百病，血净病自消”。血粘稠就像是我们体内的一颗定时炸弹，严重的时候就会影响重要器官的血液供应，诱发高血压等心脑血管疾病，甚至会威胁生命。

血压升高会产生哪些危害？很多时候血压升高是毫无症状的，但即便是这样，也会带来诸多的危害：

1、伤血管：引起动脉硬化，易造成生命危险2、伤心脏：容易导致心脏收缩能力下降，出现心力衰竭3、伤肾脏：损伤肾功能，进一步加重高血压，逐渐会形成恶性循环

人一旦过了40岁，血液就会越来越浓稠，如何在日常生活中保养身体，减轻危害呢？

食补调理有一个常见的天然食物，能帮助清理血液垃圾，降低血液粘稠度，对高血压的朋友很有好处，它被称为是食物界的软黄金——黑枸杞。

藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》记载黑果枸杞可调理心热病、心脏病等心脑血管病，有辅助降压、护血管的用处。此外黑枸杞中含还有软化血管的物质，血管软化了体内的血压也会下降，能帮助降低体内的胆固醇含量，清除血管中含有的多余物质，达到疏通血管养心的目的。

黑枸杞中还含有一种能够改善血液循环的成分——花青素，花青素和维生素C的组合可以使胆固醇分解，成为胆汁盐，进而排出体外。花青素加快了有害胆固醇的分解和排除。能帮助加强脆弱的血管恢复，使血管更具有弹性，能有效疏通血管，防止瘀堵的发生。

除此之外，花青素还能保护心脏、抑制组胺产生，能帮助减轻炎症。帮助动脉阻止引发心血管病的诱变因素冲击，是保护心脏的重要成分。

黑果枸杞野生长环境在高原大漠，由于没有人的干预，基本没有污染，属于绿色食品，通常情况下黑果枸杞会比一般红色枸杞更珍贵，更具有养生价值。

说了这么多，黑枸杞究竟要怎么选？怎么吃才能发挥它特殊的营养价值？

01辨形状触手感

黑枸杞颜色呈深黑色，带果柄，捏起来质感是软的。市面上很多会用白刺果代替，白刺果手感很硬，果柄会自然脱落，外观颜色呈暗红色。

02泡水观察色泽

正宗的黑枸杞由于花青素的作用，用自来水泡呈淡蓝色，用纯净水泡呈紫色。扒开之后看颜色也是同样的暗黑色，这是染色之后无法做到的。

03闻味道测品质 抓一把黑枸杞闻一下，没有辛辣刺鼻的味道，就证明无硫磺熏染。反之，多是用硫磺熏出来的，所以会有刺鼻的味道。

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市面上多数固元糕原料以大枣、玫瑰花为主，侧重点在于美容养颜、滋补女性方向，相对单一。而黑枸杞阿胶固元糕添加了≥6%的黑枸杞成分，能充分发挥黑枸杞的食材养生价值，营养成分更加丰富。

此外还加入上等黑芝麻、个大饱满的核桃仁、优质阿胶（不含黄明胶），果粒晶莹剔透，颗颗诱人，集于多种营养成分精华浓缩成一小块黑枸杞阿胶固元糕，口口醇香，滋补更全面。

老少皆宜，采用食品级真空包装，保存时间更长，方便携带，开袋即食，品质有保障，健康之选。