心理学：正确认识“自我”，轻松拥有“好人缘”

周樵夫

发布时间：06-0114:46学者,情感达人,优质创作者

本文为《趣味心理》专栏，通过学习，帮助您做一个懂生活、有情调的人。

作者：周樵夫，情感学者，知名心理导师，闺话特约作者。

古语云，“知人者智、自知者明”。

在我们成长的过程中，除了不断探索世界，在人际交往中，努力去了解他人之外，还会有一种普遍的行为，那就是认识“自我”。

站在主观的角度上，去识别客观的世界容易，若想实现自我认知，对于每个人而言，却是一种需要智慧，具备挑战的事情。

而那些，真正实现认识自己的人，却能在生活和工作中，保持一份智慧和清明，也能时时刻刻把握住人生的方向，不至于迷失了方向。

当然，这样的人，想要通过人际，拥有一份好人缘，将是轻而易举的事情。

如何理解“自我”？

心理学家弗洛伊德，将一个人的人格结构，分成三个部分。

即“本我、自我和超我”，分别指代着，人格的存在状态。

这三种状态，代表着人格发展的趋向，由注重个人的感受，到遵守一定的规则，是自我认知与文化熏陶，不断提升交融的结果。

本我：是原始状态的自己，是一切心理能量之源，遵循快乐、舒适的原则，让我们能够更好地适应自然生存的规律。

自我：受控于个人的意识，它遵循现实的原则，伴随着一个人的感觉、思考和判断等主观行为，对个人有一定的保护作用。

超我：是人格中，一种相对“理想化”的状态，它遵循着一定的社会与文化需求，能够对自我的意识，进行一定的约束，遵循着“道德”的原则。

若想人际和谐，贵在有自知之明。

生活于世，一个人只有真正地了解自己，才能保持健康的心理状态，才能在生产和生活中，保持相对正确的姿态，去追求属于想要的一份幸福。

怎样更好地认识“自我”，我们可以将自我的意识，分为三个阶段：

第一阶段：对自身状态的认知；第二阶段：对肢体活动的认知；第三阶段：对心理活动的认知。

我们若想真正了解自己，就需要明白自我意识的形成过程。

它是对自身的身体状况，有一个大概的了解，对肢体活动，有一个认知的基础，然后体现在思维、情感等心理活动的过程。

认识自我的方法

大家都知道，想要认识自己，不是一件容易的事情。

用心理学家皮亚杰的话来说，“不同年龄阶段的人，都会保留不同程度的自我中心倾向”，这就意味着，在认识自己的过程中，要努力减少这种情况的发生。

良好的人际关系，需要大家找准定位，才能更好地展示个人的魅力。

而找准定位的方法，伴随着认识自我的过程。

若想，实现真正认识自己的目的，我们要保持“兼听则明”的心态，既能自我审视，也能接纳他人对自己的评价，这样才能在社会生活中，做一个大家认可的对象。

正确认识“自我”，争取拥有“好人缘”，我们可以从以下几个角度入手。