一丝心阴，一分熟睡！一张记忆深处的方子，养心阴，摆脱半梦半醒
（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中医内科学》、《中医基础理论》
你好，我是中医人，文君然。
有很多人，在我的后台抱怨，说自己睡眠不够好。
一夜之间，醒来多次，杂梦连篇，仿佛自己从来没有睡熟过。
对这种感受，我深深理解。
因为在我记忆深处，就有这么一个患者。她的故事，说来令人唏嘘。
我记得，她是一个工人，年29岁。
她生得十分美丽。就算放在今天，也不输歌星、影星。
但是，她的婚姻不幸。
最初，她21岁那年恋爱，对方是一个无业摆摊的小伙子。
她的父母极力反对，但她却以死相逼，最终和那个男孩结婚。
父母对她十分希望，说，日后若后悔，别往娘家跑。
不幸的是，父母的话，真的说对了。
婚后，男方恶习逐渐显露，懒惰、花心，甚至偷鸡摸狗。
最后，该男子锒铛入狱。她带着才2岁多的女儿，生活艰难。
这时候，她想起自己的父母。可是，父亲在听到女婿的状况，气得急火攻心，旧疾复发，最后撒手人寰。
她本以为母亲和公婆能帮忙。但母亲偏偏患上中风，公婆则对儿媳一百个不顺眼，非说是她带坏了儿子。如今这步田地，是自作自受。
就这样，她在极度失望、自责、悔恨和彷徨中，度过了4年时间。
29岁这一年，她来看病了。
什么病？睡觉不好，整宿整宿地做梦。有时候，梦见那个不争气的丈夫，有时候，梦见已故的父亲。有时候，梦见公婆嫌弃的嘴脸，有时候，梦见母亲的病容。
刚一梦见，心里一哆嗦，醒了。醒了以后，迷迷糊糊地又做梦。
总之，睡眠浅，很少有熟睡的时候。
严重的时候，她整夜不睡。她翻坐起来，数星星，数路灯，自己和自己打赌，看对面楼里哪一家的灯，最后一个灭掉。
来找我的时候，她已经连续三天未能入睡，自述眩晕、耳鸣、胁肋胀痛、食欲不振。细问之下，了解到两目干涩，脾气越来越差，常常对女儿怒骂，手心发热，舌红，苔花剥，脉弦而略数。
在我面前，她声泪俱下，说自己如今这副人不人鬼不鬼的样子，还不如死了算了。但是一想到自己的小女儿，她又舍不得离开。爸爸进去了，不成个人样，她不能再没有母亲啊。
我了解到这些以后，心中也有些难受。那时候，我刚刚习得岐黄之术，还比较年轻，所以面对患者的悲苦，我有时候也受到感染。我知道，这样不好，会直接影响到我。但没办法，我就是这样一个人。
我给她写了一个配伍。方见——
熟地、生地、白芍、麦冬、枣仁各18克，山萸肉24克，郁金、柴胡、茯苓各12克，佛手、橘叶各6克，丹皮、炒栀子各3克。
结果，药用5剂，诸症大减，睡眠好转，而且心态比较轻松，胁肋不再疼痛。但是，饮食依然不好，食欲不佳。我去掉丹皮和栀子，加入白蔻仁、炒山楂、炒麦芽。
最后，这个人诸证悉平，夜里睡眠可维持至少5小时以上。醒来以后，身体有力，心态良好。
临别之时，我告诉她，你这个，说白了是心病。心病，就得用心药来医。心药在哪？就在你心里。路是自己选择的，走下去，就要无怨无悔。好好工作，把孩子养大，使之成才，对母亲尽孝。只有你过得好，才是对公婆偏见的有力回击。也只有你过得好，丈夫出来的时候，他才会被你感化。
她听完，含泪点头。
现在，我来说说这里的道理吧。
这个人的问题，在于肝郁化火，灼伤心阴，神魂不安。
在这里，我想请读者明白一个道理——睡觉这个事儿，天然地属阴。因此，你能不能睡好，就看身体机能里“阴”的一面，是否足够强。简言之，就是你的心阴。心阴足了，它才如一片足够深广、波澜不惊的大海，你的心神才会安稳地睡下。心阴不足，就像一滩浅浅的池塘，稍有风吹便起波澜，你的心神就会不安。这时候，你怎么能睡熟呢？
所以说，心阴不足，睡觉不熟。这是千真万确的啊。
就这个患者而言，显然有心阴不足的问题在。舌红，苔花剥，为阴虚有热之象，脉弦略数，为热迫血行。手心发热，为心经之热循经入掌心所致，心烦不寐，乃是心神被扰。这一切，都很明显。
那么，这个人的心阴不足，因为什么导致的？往深里研究，乃是肝郁化火啊。
从前文的描述可知，此人的内心将会承受多大的压力和苦闷。日久，必然肝郁。肝郁日久，气有余便是火，就会出现火热之邪。她善怒、胁肋疼痛、双目干涩，脉弦，眩晕耳鸣，这些都是肝郁气滞，气郁化火的写照啊。
肝属木，心属火。木能生火。肝为母脏，心为子脏。母病及子。故而，肝郁化火日久，必然灼伤心阴，扰乱心神啊。
这么一说，你就懂了。对这个女子而言，要想调养，必须补心阴、安心神，同时疏肝郁、泄肝火。
据此，才有熟地、生地、白芍、麦冬、枣仁各18克，山萸肉24克，郁金、柴胡、茯苓各12克，佛手、橘叶各6克，丹皮、炒栀子各3克的配伍。
其中，熟地、生地、麦冬、山萸肉养心阴。酸枣仁，安心神。柴胡、郁金、佛手、橘叶疏肝解郁，白芍、丹皮、栀子清泻肝火，凉肝柔肝。这就是基本意图。
清泻凉润之品，必然败胃。所以当患者脾胃不足、食欲不振的时候，去掉丹皮、栀子，加入白蔻仁、炒麦芽、炒山楂，以增进运化之功。
这就是基本意图。
我把这个写出来，供读者朋友参考吧。我不知道，看我这篇文章的人，还有多少属于这种类型。如果你觉得我所说的，比较适合你，那不如把配伍抄录下来，在中医师辨证指导下来借鉴应用。我相信，如果用得科学，是应该可以起到帮助作用的。
而今，好多年过去了。上文所提到的那个女子，想必早已经熬出了头。她的模样，我已经记不清。但是，她的病情，我却牢记在心。因为临床所见，和她类似的人，还有不少。
是啊，人生在世，谁能总是尽心快意？睡不好，半梦半醒的人，何止千千万万？我只希望，我的每一个读者，都能在夜空下，享受高质量的睡眠。
好了，就说这么多。