静生道，谦生德，清生福，和生寿！

老子《道德经》是道家思想的重要来源。它告诉我们：道生于静，德生于谦，福生于清，寿生于和。这几句话，蕴含了深邃的修身处世、养生长寿之道。

道生于安静

《幽窗小记》说：宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天空云卷云舒。为人处事，如果能够做到淡泊宁静，不以物喜、不以己悲，恬然自得，方能达观进取，笑看人生；如果能够除私欲、破妄念，达到“忘我”，才能使心灵虚静、领悟世事，心中的大“道”才能慢慢生成。终日心浮气躁，“道”就会远离你。

德生于谦卑

《周易》中说：“谦，德之柄也。”谦卑，就是对人对事对物怀有一颗敬畏心、敬重心。为人处事的一大智慧，就是要保持谦逊、宽容，平易近人、对人恭敬。谦卑为人，低调做事，善心常在，必能获得丰厚回报。谦卑礼让，虚怀若谷，可以容纳一切，能让一个人德行越来越高，心量越来越大。唯此，也就越能赢得朋友、赢得尊重，最后成为“至德”之人。

福生于清俭

一个人的福气，从清心寡欲而来；一个家庭的福气，从清廉节俭而来。清心如水，清水即心。微风无起，波澜不惊。浮躁之气源于心，沉于脾。欲修其心，需养其性，宁心以清气。不被物累，不需求人，精神安逸；不取于人谓之富，不辱于人谓之贵，清俭之人最富贵。俭于饮食，不伤脾胃；俭于交游，寡过息劳；俭于嗜欲，悠然自得。生活中，做到简单朴实，福气自来。

寿生于和畅

一个人能不能长寿，看他心态是否平和通畅。常怀一颗平和之心，处世自然，心地和悦，喜而不知烦恼，乐而忘却忧愁，情绪不大起大落，五脏六腑安泰自得，吃东西香甜，睡觉魂清梦安，则利于修身养性、养生长寿。心态平和，也意味着有好的人缘，常和人沟通交流，有助于舒缓寂寞空虚。