UC头条:高血压患者的福音!这4种食物是高血压的克星,血压越吃越稳当
高血压是一种高发病率、高死亡率的慢性疾病,而且发病呈现年轻化趋势。我们身边很多朋友都患有高血压,血压控制不好,会引起一系列的并发症,很多高血压患者选择服用药物治疗,而对于很多年轻人是轻度高血压,没有合并症,可以先尝试生活方式调节,以及一些有利于降压的食疗,那么,到底高血压适合吃什么呢?
点击加载图片
葫芦
点击加载图片
葫芦富含丰富的糖、维生素、蛋白质等,具有清热利尿、降血压的功效,将葫芦捣烂成汁,加入适量蜂蜜,每天喝两次。
点击加载图片
菊花粥
菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用,治疗高血压病。
点击加载图片
黑白木耳
都是对人体十分有益的食物。黑木耳中含有一种能够抗病毒、降血糖的木耳多糖类物质,能够有效增强人体免疫力,在一定程度上能够稳定血压。而黑木耳中的类核酸物质,则能够有效降低血液中的胆固醇水平,从而有助于降血压、降血脂。
点击加载图片
鳄梨
根据美国心肺与血液研究所的报告,降低高血压的最佳方法之一是入足够的钾。半个鳄梨可提供487毫克的钾,高于一个中等大小的香蕉。
相关推荐
-
UC头条:夜尿频繁、腰酸头晕血压高, 医生: 补足阳气, 让血压降下来
前段时间遇到一位患者,年龄还不到四十岁,但是已经有多年的高血压病史. 在对患者辩证的时候发现患者面色发红.额头出汗,看上去好像很热,但下身看起来穿得很多,两腿并在一起,像是畏寒怕冷.患者说到:总是感觉 ...
-
高血压日常该怎么吃? 医生坦言: 遵守5个原则, 血压再难高起来
一旦患上高血压,患者需要终生服用降压药物进行治疗,否则,血压值会反复升高,对健康甚至是生命危害都非常大.除此之外,患者必须调整好自己的生活方式,不能出现过于激动的情绪,也不可出现熬夜行为,另外,还应该 ...
-
高血压害怕缺钾? 医生: 4种常见“高钾食物”, 血压高的人, 不妨多吃一些
近些年来,高血压的患者越来越多,并且患病人群有年轻化的趋势.不完全统计显示,在我国每8个人中,就有一个人血压不平稳. 很多人都意识不到自己血压升高,很容易产生一些潜在的危险,长时间的高血压,容易引起血 ...
-
高血压患者,每天记住“四个十分钟”血压降...
高血压患者,每天记住"四个十分钟"血压降,寿命长! 1.早上起床,先躺十分钟 2.早餐过后,坐十分钟 3.午饭过后,躺十分钟 4.晚饭过后,慢走十分钟 高血压患者不仅仅要依赖药物来 ...
-
UC头条:茄子是高血压的“发物”? 高血压不想爆血管, 3种食物尽量少吃
现在人们对于高血压这个情况并不陌生,都非常了解,以前高血压中老年人患病几率较高,现在越来越多的年轻人也患有高血压,而高血压为什么越来越多的年轻人患有呢,这归根结底还是因为现在人们的饮食问题和生活习惯方 ...
-
高血压患者, 能吃花生吗? 对血压有没有影响? 医生回答
其实不单单是高血压患者,所有患病之人最关心的就是能吃什么不能吃什么,因为食物对身体的影响还是很大的.而关于高血压患者的饮食还是有很多说法存在,有人说吃某样食物能降血压,有人说吃了某样食物会升血压,本身 ...
-
UC头条:十大降血压食物, 快来看你的餐桌上有没有它!
<中国心血管病报告2018>的数据指出,目前中国有2.45亿高血压患者,也就是说,大概每5个人中就有3个人患有高血压. 点击加载图片 高血压的病因与发病机理十分复杂,受到遗传.年龄.环境. ...
-
UC头条:52岁男子1年间发作3次脑梗, 医生找到原因: 和睡觉前的1件事有关
通过新闻我们了解到,有一52岁男子在一年里面脑梗发作三次,最终在第三次抢救无效死亡.医生表示,发作三次脑梗是因为该患者在明知自己有高血压的情况下还一直在睡前喝酒,所以造成了这种后果. 我们知道,喝酒之 ...
-
UC头条:山东沿海的“6种海鲜水饺”,价格虽然贵点,但吃过后都觉得超值
要说国内最善于包饺子和调馅的地区,东北和山东可以说是"倚天屠龙"般的存在.山东的胶东地区盛产优质的海鲜,用鲜活海鲜入馅包饺子是这里的传统. 点击加载图片 山东的海鲜水饺讲究的是食材 ...
-
这3种食物是阴道炎的“克星”,每天吃一点,轻松赶走妇科疾病
很多女性朋友都会苦恼于各种妇科疾病,女性的阴道本身具有一定的免疫力,但若是有外来的细菌进行侵袭,就会引起阴道炎.阴道炎是威胁女性健康的一种疾病,但是妇科炎症又会很容易反复发作,治好了又犯.主要表现为瘙 ...
-
这4种食物是高血糖的克星,常吃预防缓解糖尿病
糖尿病大家都不陌生,它是由高血糖引起的一种疾病,虽然是一种慢性疾病,但是对人体的危害是很大的,对人体的肾脏,肝脏,血管等器官和组织都会造成伤害,现在医学上还没有根治糖尿病的方法,不过通过注射胰岛素能够 ...
-
3种食物是高血压的“克星”,拿来泡水喝,血压慢慢降
随着生活水平的提高和生活方式的改变,高血压的发病率逐年上升,并且越来越年轻化. 40-50岁的中年人将成为高血压的主要力量.高血压现在是最常见的慢性疾病,也是心脑血管疾病最重要的危险因素.那么,为了控 ...
-
医生以下4种食物是老年痴呆克星,只要吃对一个,痴呆晚来10年
[1]冷榨初榨椰子油 椰子油不含胆固醇和反式脂肪酸,可促进酮的形成,是有益于心脏健康的精油.椰子油还可以改善人体使用胰岛素的能力,增加高密度脂蛋白胆固醇,并改善甲状腺功能. [2]魔芋 实验发现,魔芋 ...
-
7种食物是血栓的“克星”,没事吃点,血管干净不堵塞
人体内分布着大量的血管,这些血管的主要功能是给身体输送血液,维持身体各个器官的正常运行. 而血栓的形成却阻碍了这一过程,血栓可导致血液流动受阻,从而造成器官供血不足,影响到其正常的功能,严重时甚至可造 ...
-
10种食物是糖尿病的“克星”坚持每天吃点,比药强
10种食物是糖尿病的“克星”坚持每天吃点,比药强
-
这3种食物是高尿酸的“克星”,每天吃点,速降尿酸,防止再升高
这3种食物是高尿酸的“克星”,每天吃点,速降尿酸,防止再升高
-
这5种食物是高血压的“克星”,轮流着吃,或能通血管、降血压,预防并发症
据相关的调查数据显示,近些年来,被高血压所困扰的人越来越多,甚至还呈现出了年轻化.如此一来,严重影响了患者的正常生活,因为血压持续升高时,患者会出现头痛.恶心.心悸.眩晕等表现,严重时还会神志不清,以 ...