有个失眠者问我：人为何会有心理问题？心理问题是过往经历的投影

最近几天，我都在和一个失眠者交流

他反复地问我：人为何会有心理问题？

所有的心理问题都是过往经历的投影，这种经历有可能是我们经历过的，也可能是我们看到的听到的，有些是我们意识到的，有些是意识不到的。

我们都有定期去医院体检的习惯，让我们的身体保持健康的状态，防止有隐患的发生，但是我们却忽略一个事实：我们的心灵也要经常体检。

不知道你是否有如下的情况：

“心烦意乱、有压力感、注意力不集中”

“家庭负担特别繁重”

“没有时间感受、体验生活”

“对什么不抱希望”

“失眠，醒得很早，记忆力急剧下降、情绪沮丧、容易发火”

“话越来越少、越来越不愿意与人交往”

“疲劳不堪、体重变轻”

当我们有上述问题，去体检却查不出问题的时候，就需要做心灵体检了

作为心理老师，我在年轻的时候也曾经遭遇过这种状态，公开课不敢上了，站上支持台话不敢说了，领导电话都不敢接，生活变得无趣，激情缺乏，心情沮丧。

世界上最大的困难不是翻山越岭，也不是远涉重洋，而是心灵自查，从灵魂深处自我觉察，就能以旁观者的身份，打量自己，纠正自己，反思自己，这样才能扬长避短，才能在生活工作生游刃有余。

我们也要给自己的心灵照照镜子，把自己全面铺开，从心灵深处做一题体检，看到自己的内心和本性，看到自己的虚伪、卑鄙、发掘出他们，并勇敢的抛弃。

我们对我们的容貌很在意的同时，也要给自己的心理多一份在意，给心灵照镜子的机会，审视自我的言行，审视内心的状态，在这种体检中优化自己纠正自己。

给心灵体检，拥有开明豁达的心态，才会在山穷水尽疑无路的会后柳暗花明，随时迈过坎坷触摸快乐之门。

是功利的欲望、世俗的烦恼蒙蔽了我们原本智慧的心，然后内心的浮躁遮蔽了原本明亮的眼睛，使我们自己失去了发现生活美好的能力，每一次审视自己的心灵，都是一次灵魂的体检，都是对心理的一次大扫除大清理。

在这个体检的过程中，我们内心的尘埃会被清理，心灵更加透明通彻，人性的狂傲，性格的弱点，认知的缺陷，都会在清理中获得新生成长。

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