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【每日一穴】气海穴:增强元气调理下焦,靠近丹田的养气穴!
每日一穴 每天一个穴位小知识 转发朋友圈,和亲朋好友一起变健康
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“现在有说书的说女侠客一提丹田气怎么怎么...
"现在有说书的说女侠客一提丹田气怎么怎么着,我送他一句话:他爸爸不在家--放他妈的屁! 这纯粹是跟师娘学的!在座的可能有老中医,或许您问问老中医,女的没丹田,男的有,脐下三分,女的没有,女的 ...
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艾灸气海关元穴,抗击衰老养肾阴
中医认为衰老的原因有三,其一为源于气虚:其二起于阴损:其三起于血瘀.衰老和肾阴亏损关系密切,要想抗老,肾脏很重要. 女性的衰老与肾脏关系密切,肾虚容易老,重视养宫很重要. 分享两个穴位,养护好宫,可延 ...
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夏至养生 | 扶阳驱寒,艾灸气海、关元穴!
2021年6月21日将进入夏至,太阳直射到地球的最北端,也是一年中北半球北昼最长的一天. 夏至三候: 一候鹿角解,阳性的鹿角开始脱落. 二候蝉始鸣,禅感应到阴气开始叫鸣. 三候半夏生,如半夏也开始生长 ...
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转腰松垮搅动“气海、丹田”之气
一个简简单单尾闾画圆动作,也需要经历松腰转胯基本功的长时间练习,才能在套路中运用自如,基本动作如下:两手叉腰,中指按于肾俞穴上,两脚分开与肩同宽,脚尖微向内合,劲力点在脚跟内侧,适度下蹲,两膝委曲,膝 ...
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今日穴习——气海、关元穴
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关于丹田(气海)
个人理解,"丹田",并不是一个具体的脏腑,在解剖学里,具体什么样是找不到的.但在太极拳的实练中,"丹田"又是一个真实的存在.有时用语言描述所指的,也只是一个范围 ...
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什么是“真意守”、“真丹田”、“真入静”?
我们经常听到"意守丹田,气沉丹田"这样的语句.然而对于没有明师指导的自学者,往往容易理解错误,盲修瞎练,贻害匪浅. 真正的意守是什么?古人说的好:不可用心守,不可无意求,用心守着相 ...
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陈氏太极拳-丹田内转运气功,养护脏腑保健康(视频)
时长较长,建议WIFI浏览: 陈正雷大师教学 资料供学习参考
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