『消化系统』肚子痛怎么缓解?8个小方法有效缓解肚子疼
生活中,大家都有过肚子痛的经历,疼起来让人难受不已,特别的影响整个人的状态。一般引起肚子痛的原因有如饮用过凉,吃过于辛辣的食物,或是大量饮用含有酒精的饮品等等。那么,出现肚子痛怎么缓解呢?下面给大家介绍8个小方法,能有效的缓解肚子痛的症状。
肚子痛的缓解方法
1、毛巾热敷
热敷对于缓解肚子疼是特别有效的方式,毛巾的温度不需要太高,50度左右就完全可以啦,如果太高可能会引起皮肤灼伤的情况发生。大家可以在疼痛的周围用毛巾热敷一段时间,然后会感觉肚子痛的情况正在慢慢的缓解。
2、按摩肚脐
在肚子疼的时候用手指按摩肚子周围也是特别有效的一个方式,不过大家一定要注意手法,要用顺时针或逆时针的方式,不能一会儿顺时针一会儿逆时针。这样子,对于缓解肚子痛是没有任何作用的。
3、喝红糖水
红糖水具有趋寒,止痛的作用,对于缓解肚子疼是特别有效的一种方式。
4、转移注意力
当自己肚子痛的时候,很多人都会把全部的注意力都放在肚子疼的上面,这样子会导致一点点的疼痛就带来很大的疼痛感,大家可以尝试着转移注意力,这样子对缓解疼痛是特别有好处的。
5、躺下休息
躺下休息,会让肚子疼的感觉大大的减少,这是因为体位的变化而导致疼痛的缓解。
6、贴暖宫贴
暖宫贴是近几年来特别流行的一个暖身体的物品,其实它并不是女人的专利,最开始开发出来也并不是主要用于暖宫的。暖宫贴的温度正好在人们能够承受的范围之内,不想用毛巾热敷时,可以用这种方式来缓解肚子痛,也是特别有效果的。
7、吃些生姜
生姜具有驱寒镇痛的作用,当肚子疼的时候可以选择吃一点生姜来缓解。
8、喝些热水
如果说是受凉或者吃凉东西引起来的肚子痛,喝热水是有效果的,如果是炎症引起来的肚子痛,喝热水效果不好。
关于肚子痛的缓解方法到这里就介绍完毕了。以上的方法只能暂时的缓解,缓解疼痛过后还是要注意观察,必要时去医院检查,是否是身体出现了问题,也能够让自己的健康达到一个最好的负债,要做到早发现早治。