经常吃三七粉,究竟是通血管还是伤血管?听听医生是怎么说的
人体中有很多的血管,遍布全身,只有血管畅通无阻的时候,血液才能流动自如,身体才能接收到新鲜的血液和氧气,生命才得以维持。
一旦血管出现堵塞,那么后果将不堪设想,一些心脑血管疾病就会陆陆续续出现,因此,很多人为了避免血管出现堵塞,平时想尽一切办法。很多人会选择吃三七粉来通血管,而且还不贵,很多的老年人因此深信不疑。
那么,经常吃三七粉,究竟是通血管,还是伤血管呢?接下来听听医生怎么说。
三七粉真的能通血管吗?
三七粉是由三七磨成粉末而来的,三七是一种常见的中草药,磨成粉末是为了方便服用,具有很好的活血、止痛的作用,但如果说经常吃三七粉可以通血管,确实是有点夸大了。
平时确实有很多的中老年人服用三七粉来预防一些心脑血管的疾病,也是有一定的预防效果的,但是三七粉毕竟也是一种药物,经常吃对身体肯定是不好的。
而且要提醒大家的是,三七粉只能起到预防的作用,如果患者本身就已经存在心脑血管的疾病的话,光靠吃三七粉是无法通血管的,反而还会耽误病情的治疗。
而且三七粉并不是适合所有人吃,如果食用不当的话,可能还会伤害到血管的健康。
那么,哪些人不适合吃三七粉?
1. 绝经期的女性
三七粉具有活血化瘀的效果,如果正处于绝经期的女性吃了三七粉,可能还会导致经血量不断的增多,影响到内分泌的紊乱,反而不利于血管的健康。
2. 怀孕期间女性
怀孕期间的女性,身体比较敏感,本来忌口的食物就多,如果盲目进食三七粉的话,可能因为它的活血化瘀的效果,导致孕妇出现流产的现象。
3. 低血压人群
低血压人群一般不适合食用三七粉,会导致血管不断的扩张,出现血压降低的现象,吃了三七粉反而不利于血压的稳定。
以上这些人如果平时吃了三七粉的话,对血管的影响是很大的,因此平时不建议吃。要想真正的起到通血管的效果,并不能完全指望药物,日常的护理同样很重要,如果平时不注意的话,就算吃再好的药物,血管都无法健康。
1. 饮食上做到少盐
经常食用高盐的食物,容易增加血液的黏稠度,造成血管的堵塞,长时间心脑血管疾病自然就会出现。建议平时每天摄盐量不要超过5克,否则很容易影响血管的健康。
2. 平时注意防寒保暖
要想血管健康,到了寒冷的冬季,一定要做好防寒保暖的工作,因为血管对温度是比较敏感的,一旦受到低温的刺激,血管很容易收缩,导致血管受堵,从而引发心脑血管的疾病。
3. 多进行有氧运动
经常做一些有氧运动,比如慢跑、骑行等,有利于促进血液的循环,加速身体的新陈代谢,帮助血管清理垃圾毒素,每天坚持半小时左右,血管会更加健康。
总而言之,三七粉虽然是一个很好的食物,但是食用的时候,还要多加注意,以免影响到血管的健康,提醒大家平时尽量减少一些不良习惯,以免血管出现损伤。