元和堂 | 《浪姐》收关，夏天已逝，这个秋天你要“藏”着过……
9月7日就要迎来白露节气
24节气中第15个节气
蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。
打坐是古代养生常见的一种方法，通过静坐入定的方式来维持身心平衡。
中医认为气沉丹田，能疏泄心肺和脾胃虚火，利于血气下行。也就是说打坐能达到补肾补脑和养心肺健脾胃功效。
*注：此方只是日常预防，不代替药物治疗，若有不适，请及时就医。
材料：砂仁1.5克
做法：将砂仁放入茶杯中，用沸水冲泡。代茶，频频饮用，可连续冲泡3-5次。
功效：有健脾行气消胀的功效。尤其适用腹胀、胃脘胀闷伴有食欲不佳或不思饮食的人群饮用。
*注：此方只是日常预防，不代替药物治疗，若有不适，请及时就医。
支正穴位归属手太阳小肠经。
支正穴的位置位于前手臂背面的尺侧，腕背横纹上5寸的位置，即是支正穴。左右两侧各一穴（如图所示）
按摩法：将拇指按压在支正穴穴位上，用力深按30秒后松开休息，连续反复多次。再分别沿顺时针方向和逆时针方向，按揉支正穴穴位3-5分钟即可。
功效：经常按摩支正穴，可以去除身上的赘物，如扁平疣，以及身体上的脂肪瘤等。
*注：此方只是日常预防，不代替药物治疗，若有不适，请及时就医。
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