颈项痛（五 · 不可俯仰）

足太阳之筋，起于足小指，上结于踝，邪上结于膝，其下循足外踝，结于踵，上循跟，结于腘；其别者，结于踹外，上腘中内廉，与腘中并上结于臀，上挟脊上项；其支者，别入结于舌本；其直者，结于枕骨，上头下颜，结于鼻；其支者，为目上网，下结于顺；其支者，从腋后外廉，结于肩髃；其支者，入腋下，上出缺盆，上结于完骨；其支者，出缺盆，邪上出于頄。其病：小指支，跟肿痛，腘挛，脊反折，项筋急，肩不举，腋支，缺盆中纽痛，不可左右摇。治在燔针劫刺，以知为数，以痛为输，名曰仲春痹也。

黄帝内经·灵枢·杂病第二十六》：项痛不可俯仰，刺足太阳，不可以顾，刺手太阳也。

颈项痛不可俯仰，多病在足太阳，取飞扬，佐以水沟，立竿见影。三十年前初学针灸时，一对父女俩来到诊室，小姑娘十六岁，颈项痛不能抬头，而且郁郁寡欢。老师先在其小腿飞扬穴扎了一针，又在水沟穴扎了一针。然后一边捻针一边说：抬头!果然，小姑娘缓缓的把头抬起来了。后来又经过几次治疗，精神状态也振作起来了。

【飞扬】

【归经】：《黄帝内经灵枢·经脉》：足太阳之别，名曰飞扬。飞扬是足太阳膀胱经的络穴。飞即飞翔，扬通阳，为阴之对，外为阳，此穴在小腿外侧，本经络脉从此处飞离而络入足少阴经，故名飞扬。
【定位】：先找到承山（俯卧，膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点与外踝尖连线的中点处即是承山穴），其下1横指再旁开1横指处即是飞扬穴。
【作用】：清热安神，舒筋活络。
【主治】：飞扬穴主治颈、腰、腿、踝等疾患：如头痛，目眩，鼻衄，颈项强，腰腿痛，膝胫无力，月嵩肠酸痛，足痿，历节痛风，足趾不得屈伸，寒疟，血痔，癫狂，鼻塞，腰背痛，腿软无力，痔疾，颈项痛，腰膝疫痛，癫痫，脚气，现代多用飞扬穴治疗风湿性关节炎，肾炎，膀胱炎，坐骨神经痛，下肢瘫痪，痔疮，眩晕等。
【刺灸】：

飞扬穴在小腿后面，当外踝后，昆仑穴直上7寸，承山外下方1寸处

【水沟】

【归经】：出《黄帝内经灵枢·经脉》。在鼻下方、唇上方的皮肤纵沟部，为手足阳明经与督脉交会之处。古人认为此处可作望诊膀胱和子宫的参考。出《针灸甲乙经》。《肘后备急方》名“人中”。
水沟是督脉、手阳明大肠经、足阳明胃经的交会穴[3]。水即水液，沟即沟渠，此穴在人中沟，形似水沟，故名水沟。

【定位】：水沟穴在面部，当人中沟的上三分之一与中三分之一交点处。一说“在鼻下三分，衔水突起处是穴。”（《扁鹊神应针灸玉龙经》） 
【作用】：水沟穴苏厥逆、利腰脊，具有醒神开窍、清热熄风的功效。
【主治】：水沟穴主要用于头面、神志及腰脊疾患等：如口眼部诸肌痉挛，面肿唇动，僻，齿痛，鼻塞，鼻衄，休克，癫痫，精神病，癔病，颈项强痛，急性腰扭伤，中风昏迷，口噤不开，口眼歪斜，水气浮肿，小儿惊风，心腹绞痛，晕厥，窒息，精神分裂症，低血压，昏厥，抽搐，急慢惊风，唇肿，牙关紧闭，目赤肿痛，腹胀，胃痛，消渴，黄疸，闪挫腰痛，脊膂强痛，遍身水肿，气冲心胸，中暑，腰脊强痛，鼻鼽，虚脱，面神经麻痹，口眼肌肉痉挛，晕车，晕船等，并可用于急救。
【刺灸】：向上斜刺0.3～0.5寸，局部以痛感为主，捻转时可有酸胀感。

或用指甲按掐，每分钟掐压人中20～40次，每次持续0.5～1秒。

或用三棱针点刺出血。

仰卧，面部人中沟上1/3处即是水沟穴