看了宁静与阿朵的采访,才懂四十不惑:内心的自由,要用岁月来换
在采访中,她们都被问了同一个问题,相比30岁的自己,你更喜欢哪个阶段?她们的回答毫不犹豫,也如出一辙:现在的自己——回望30岁的自己,还有很多迷茫,拧巴和放不下,而在40岁的时候,她们共同提到了一个词:自由。
阿朵:我太喜欢现在的自己的这种感觉了,可以乘风破浪,但是我内心一定是风平浪静的。我有争取的能力,也有放下的境界。就是我觉得我不想要的时候,也可以放下。这种叫什么?叫“内心的自由”。我觉得我自由。
宁静:我现在搜索到了我心里面前所未有的一种自由度,我觉得这种感觉太棒了——我是一个跟自己战斗的人,我战斗的结果就是得到了前所未有的自由。
01 四十不惑
小时候听到一首诗:生命诚可贵,爱情价更高,若为自由故,两者皆可抛。那时我很懵懂,自由是什么东西?
青春期的时候,我认为自由就是任性和肆意,谁都不要管我,我要怎样就怎样。
20多岁,我认为自由就财务自由,实现买买买的自由,就是最大的自由。
30岁,我认为自由就是不上班,不用再看领导的脸色,不用再理会职场上的勾心斗角,做一只浑浑噩噩的米虫。
今年我40岁,现在的我,对自由的理解又改变了:所谓自由,就是无论身处何地,始终拥有自我掌控命运的选择权,不自我设限,也不因不确定的未来而恐惧。这是一种笃定的安详。
所以,当听到宁静和阿朵说出“自由"这两个字的时候,坐在屏幕前的我,也露出了和她们一样会心的微笑。
和她们一样,这种自由的感觉,是30岁的我体会不到的。
古人说三十而立,四十不惑,只有在30岁的时候先“立”起来,在40岁的时候,才会水到渠成的达成不惑。
从人的青春期开始,就进入到了漫长的自我探索阶段,青春期之所以躁动不安,是因为青少年在这个阶段正在反复的测试自我,他们需要尝试各种角色来找到自我。这一激烈的寻找自我的过程,并不会因为青春期的结束而终止,只是有的人因为找到而安静,而有的人因为绝望而沉默。
自我认同,对某些人来说,也许是一辈子的话题。他们终其一生,都在寻找“我是谁”的答案。所以,三十而立,究竟立的是什么?
事业、家庭、物质?这些都是“立”的外在,而真正的“立”,在于找到自我。一个人需要和自我的内心达成和解,接纳真实的自己,当一个人的内心有一个稳定的自我认知时,才算真正的“立”。
这其实是一个漫长而艰难的过程。因为大多数人都会被外在的“立”蒙蔽双眼,进入永无止境的攫取,而忽视观照内在的自我。
而所谓四十不惑,其实就是在找到自我的基础上,突破了内心深处的恐惧,获得灵魂的自由。
02 自由:来自灵魂的救赎与思考
在采访中,阿朵回忆了过去5年的自己,经历了大红大紫的巅峰,也体验到人在低谷的绝望,经历了生死边缘的挣扎,最终放下一切,回到大山和自然中,获得了疗愈与重生。
宁静的经历似乎看上去没有太大的波澜,少年成名,一路风调雨顺,但诚如她自己所说,她所有的争斗都来源于内心(与自己的战斗),所以她也一直在寻求自由的道路上苦苦挣扎:她缺少安全感,所以用特立独行,展示锋芒,来力求自保;她曾顺应外界的要求,“装”出淑女的做派,但结果却让自己痛苦不堪;她拒绝长大,但从未停止思考,终于长成了一颗“长大的魔丸”,成熟而不世故,天真但不白痴。
所有的自由,必然来自痛苦的蜕变,没有思考和反省的人生,增长的是岁数,但不会是智慧。正如阿朵所说:你会老,但不会丑,只要你有智慧。
每个人都想要一帆风顺的人生,且不说这样的人生经历很难获得,就算真的如愿,也必然会因少了厚度而变得浅薄,因为少了经历而缺少丰富。从这个角度说,固然没有人会主动追求痛苦,但对于活出人生自由境界的人来说,所有痛苦,都必然是成就今天的养分。
斯科特▪派克之所以把他的书起名为《少有人走的路》,原因就在于,敢于冲破痛苦沼泽,在痛苦中怀抱着勇气趟出一条路,并最终实现灵魂的自由与救赎的人,是少数,所以这条路,也必然是少有人走的路。大多数人,在各种防御机制的掩护下,自欺欺人的渡过一生。
所以,少数人在四十岁活的通透,找到了灵魂的自由;而多数人,在四十岁时感到心力交瘁,仿佛被生活的重担压弯了脊梁。
不是所有人都敢于直面痛苦,并在痛苦中淬炼和重生,所以,拥有自由,必然是上天给少数勇敢者的犒赏。
03 自由:是一种敢于放下的勇气,而放下,源于战胜内心的恐惧
每个人都在说“放下”,但是真正能放下的,却是少数人。因为放下不是一个动作,而是需要战胜内心的恐惧,做出的选择。
正如阿朵所说,敢于乘风破浪,但内心却能风平浪静,有争取的能力,也有放下的境界。
拿起来,已经是一件需要勇气的事情,否则,就不会有那么多“佛系”的存在。相比之下,放下更难,因为对大多数人来说,放下,意味着对结果的失控,失控可能会带来糟糕的结果,因为无法承受糟糕的结果,所以因此产生极度的恐惧。
比如,我害怕手里的沙子消失,所以,我要死死的攥住,也许我看到它因为我的用力而滑落,但我的反应却不是停止攥住的动作,而是要将它攥的更死——恐惧,常常让我们迷失双眼,我们宁愿继续自己的错误,也不敢尝试新鲜的选择。
为什么?
因为死死的攥住沙子,会带给我一种“掌控沙子不流出去”的错觉,而让手指离开沙子,则意味着我无法对沙子进行掌控。
所以,不敢放手的根源,是恐惧。
就像家长口中说着要放下,但是看到孩子不写作业还是会焦虑一样,ta的内心有一种恐惧:如果我不管孩子,ta就一定会越来越差。
我不赚钱,就是loser(没人会瞧得起)
我不管孩子,ta就会变坏,前途一塌糊涂
我不自律(努力),就会被别人超过
我不升官,就会被人欺负
我不优秀,就没有价值
所有一切恐惧,都是害怕自己没有价值,不被喜欢,陷入深渊。
的确,恐惧会令人不断前行,但若前行的动力只有恐惧,会让人能量消耗,内心无法快乐。
04 自由:就是不自我设限,相信自己拥有无限可能
前两天发了一个微头条,其中写道:
“把自己变得更优秀,并不能够防止对方出轨。只是在遭遇出轨的时候,可以有更多的选择。
人生最宝贵的就是主动性和选择权,所谓变得优秀只是让自己看上去多一些选择权,仅此而已。但话又说回来,一个人真正的优秀并不在于此刻能挣多少钱,或者有多么漂亮,身材多好这些外在条件 ,一个回归家庭,但是内心强大的女人,即使此刻遭遇出轨,一无所有,但是很快就可以重新建立自己的王国。
优秀的条件可以让一个人变得更加淡定。但是内心笃定自己无论何时都不会身陷绝境的人,才是真正的优秀。”
下面有人评论说:“没有价值拿什么来笃定,来云淡风轻?”,点赞者众。
这其实就是恐惧的根源。当一个人把自我价值建立在社会设立的统一的优秀标准之上时,就会时刻恐惧自己变得不优秀,这种恐惧除了敦促自己不断向前跑之外,也恐惧自己被别人超越,所以要不断比较。
而一个人的笃定,建立在接纳真实的自己,发自内心的笃定自己作为一个“独一无二的人”的价值的时候。
换句话说,当你把人当成“物”的时候,会恐惧物品的价值随着变旧、变老而随之磨损;但当一个人真正认为自己是“人”的时候,无论是年老还是残疾,ta都是无价之宝。
当一个人是“人”的时候,ta就有了无限可能,比如,ta不觉得自己的年龄是40+,所以就找不到工作,50+还单身就意味着孤独终老,60+就年老体衰,不能环游世界。
年龄不是限制,人的思想才是。
摩西奶奶一生为生活所困,直到76岁才开始学画,实现自己少年时的梦想,94岁登上《时代周刊》的封面,100岁时,一个28岁的日本青年向她求助:“一个人28岁才开始文学之路,会不会太晚?”,摩西奶奶给他回复了一张明信片:“做你喜欢做的事,上帝会高兴的帮你打开成功之门,哪怕你现在已经80岁了。”
这位28岁的青年在摩西奶奶的激励下,一生写下了50部长篇小说,成为享誉世界的日本文豪,他的名字,叫渡边淳一。
大多数人,总是一边感叹,一边重复原来的生活。不敢跳出各种限制,还要给自己找出各种借口:生活所迫,不得不如此。
这,是真的吗?
05 自由:就是拥有选择的权利,同时敢于承担选择的责任
尼采说:一个人知道自己为什么而活,他就能够忍受任何一种生活。
奥地利心理学家维克多▪弗兰克,在经历了集中营的极端生活,并最终从集中营死里逃生之后,写出了被美国国家图书馆评为最具影响力的十本书之一的《活出生命的意义》,在这本书里,弗兰克写道:无论遭遇什么样的困难,你还有一样是自己可以选择的,就是你对待现实的态度。
现实无法改变,但是态度却由自己掌握。一念天堂,一念地狱,所有的结果,均在一念之间。
当一个人真正相信自己具有人生的选择权的时候,ta的人生才获得了真正的自由。魔丸哪吒说“我命由我不由天”,其实就是如此。
♡我不相信我的人生是被别人掌控的,所以别人如何看待我,并不会决定我的喜怒哀乐;
♡我相信即使我现在身无分文,但通过努力,仍然可以在将来养活自己;
♡我相信这些知识我现在不会,但是通过学习,是可以学会的;
♡我相信虽然我不漂亮,但是我的内在价值并不因容貌而缺损;
♡我相信虽然我已经60岁了,但是只要我愿意,仍然可以开始新的人生
.........
你相信你的命运是由自己掌控的吗?你相信自己可以自主选择吗?更为重要的是,你愿意为自己的选择付出努力、承担责任吗?
大多数人的不自律,本质上说,都是因为不愿意自我负责,所以,自律是一种”正确的自我要求“,是我“应该做到的”,而不是”因为我要为自己负责,所以心甘情愿自律”。
很多家长以为不能给孩子自由,否则孩子会更加不自律。事实上,只有自由的人,才会有真正的自律,因为自由的真正含义是,在获得自由的同时,也意味着必须要自己承担责任——没有人再替你做主,没有人为你的结果买单。
自律与自由,从来都是一个硬币的两面。
所以,为什么发誓要早睡的人,仍然在熬夜刷着抖音?那是因为,在白天他们认为自己被束缚,没有自由,所以他们需要在无人约束的深夜,靠放纵来消化失去自由的痛苦。
但是如果一个人不把工作当成“被迫营业”,而是当做成长自我、学习知识的舞台,那么上班时间,ta的精力就会全部用于自己的意义和目标,同样是工作,ta没有感觉到被强迫、没有感觉自己失去自由,所以,下班ta不需要再去依靠熬夜和刷抖音弥补自己的痛苦,ta仍然可以神采奕奕的为自己的目标奋斗,轻松的自律。
孩子亦然。
【写在最后】
自由是通透的慷慨
也是智慧的果实
是拿起的勇气
更是放下的境界
自由不是别人给的刑满释放
而是坚定的自我掌控
自由并非任性妄为
而是恣意潇洒
拥有自由的人
才有具备自律品质的可能
拥有自由的人
才能资格体会幸福的真谛