三伏吃羊肉，补虚祛寒
每到冬季，我们知道，要吃些温性热性的食物，帮助调理身体，补虚祛寒。
比如，寒冷的冬夜，炖一锅温性的羊肉，暖暖地吃上一餐，手脚温暖，舒适暖身，好像血液循环也顺畅了好多。
那么，三伏天里，可以吃羊肉么？
可以的哈，可以哒。
中医认为：天人合一。
人体和大自然之间，天人相应，很多方面，是相似的。
比如说，大自然中，夏季去山洞旅游，可以看到洞壁挂着水珠，洞里阴寒潮湿。到了冬季，山洞里面反而是又热又干燥的。
那么，人体若与山洞一样，那岂不是脾胃也有可能寒湿了？
寒湿的脾胃，也许会影响胃口啊，消化能力啊，等等。此时，来一发羊肉正当时~！棒棒哒！
《黄帝内经》说：“圣人春夏养阳，秋冬养阴。”
对于本来就体质寒凉，或者，阳虚湿重的人来说，在三伏天里，适当地吃一些羊肉，是可以帮助到祛湿气、驱寒气、暖胃生津，培补阳气的效果的。
也可以更好的扶助脾阳，提振身体阳气，调理胃寒脾湿的症状。
中医认为：老年人的体弱多病，可能是因为在年轻时、壮年时，太过贪凉，过食生冷，或者，生活中受寒太多，等等。
那么，在三伏天里，吃些热性的羊肉，驱寒生阳，看起来，也是可以吃吃的哈。
所以，有些地区，有伏天吃羊肉的习俗。
比如，有些地方，是有“伏羊节”这样的习惯的。到了三伏天，就吃上一阵子的羊肉。
比如，上海郊区三伏天吃羊肉的习俗，则来已久。当地人分享说：越是天热，就越要多吃羊肉。
还有老人家分享说：“伏羊一碗汤，不用开药方”这样的养身之谈。
三伏天吃羊肉竟然有这么多的好处？那就细细理一理吧。
羊肉性温补肾阳。
羊肉鲜嫩，切成超薄片来涮羊肉，比较易于消化，这样，有可能就能避免，因为脾肾阳虚，搞的消化不良症状的出现。
还可以帮助温肾补阳，对于因为肾阳虚导致的一些症状，也许有缓解，甚至治愈的效果。
比如说，腰膝酸软、肚里寒痛、因寒痛经、常流清涕、手脚冰冷、虚劳不足，等等症状。
驱寒扶阳疗虚寒。
羊肉的营养丰富，对于一些因为营养不良，导致的气血两虚症状，也很有益处。
比如，肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、阳痿早泄，以及，虚寒病症，挺有帮助的。
对症调养空调病。
夏季时节，很多地方的空调是长期开着的，就出现了一些被称为“空调病”的症状。
比如，有些体质虚寒的妹子，一进地铁，寒风一吹，就感觉肚子疼、手脚冷、头痛难忍，等等。
有些人吹不得寒风，也吃不得寒凉。吃了点凉东西，就拉肚子，恨不得时时艾灸着关元，帮助扶阳祛寒。
这样的体质，在三伏天吃些羊肉，暖暖身子，也是挺有需要的吧。
补肾健脑养润须发。
有些人平时操劳较多，但是在饮食方面，没有提起重视，做适当的补益。导致头发干枯，须发早白。
适当地在三伏天吃些羊肉，也许可以看到头发、胡须也有变化哟，比如，养得润泽了一些。
食疗补益做得好，也许，皮肤也能细腻一些呢。
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当然啦，看看自己的体质，判断一下，如果是阴虚火旺的体质，那还是好好地养阴吧，先不要吃这么热性的羊肉哈。
如果是阳虚体寒呢，涮羊肉、炖羊汤……温补一下脾肾吧。
这几天，已经入伏了，有条件的话，是不是考虑吃起来呢？
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