为何你追女孩总是屡战屡败？心理学的“自我价值感”告诉你答案！
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凡事都有解
导语：在很多人看来，脱单是一件很容易的事，所以他们几乎很少有“空窗期”。但是在另一些人看来，脱单简直就是一件难于登天的事，所以他们一直唱着单身情歌，吃“狗粮”吃到饱，人与人之间的参差到底是因为什么呢？这就是自我价值感。
在做咨询的过程中，我遇到过很多男学员，他们一边跟我诉说追女生过程中遇到的问题，一边分享着自己的感受，我能感受到他们的无力感和若有若无的“丧”。
彷佛这种丧已经变成了一只“拦路虎”，成为他们美好人生无法克服的绊脚石。总结起来的话，主要症状有以下4点。
1、和女生交往过程中一直很丧，女生状态一不好，就觉得自己没戏了，觉得天都塌了。
这种男生往往都有一颗玻璃心，稍有风吹草动，就以为是最坏的打算，整个情绪都崩盘了，再也难以整合。
给女生发微信，女生没有回复，就认为自己被打入冷宫了，就开始焦虑，坐立不安，就像热锅上的蚂蚁，做什么都无法投入。等消息提示音终于响了，女生回复了一句，刚在洗澡，没看见。整个个人又像是打了鸡血一样，觉得整个世界都明亮起来。
2、喜欢好看的女生，但是觉得自己没机会
爱美之心，人皆有之。我们往往对于长得帅的男生以及长得美的女生带有颜值滤镜。
但是有的男生有“贼心”没“贼胆”，觉得长得好看的女生是不可能喜欢自己的，从根本上就否认了这种可能，虽然在一定程度上，这种想法叫做有自知之明，但是从追女生的角度来看，就是给自己设限。
3、如果碰巧有不错的女生主动接触，但是不知道怎么操作。
手足无措最适合形容这种行为。
当有不错的女生主动来接触的时候，往往不会把握机会。因为平时在和女生打交道这方面本来储备知识就少，第一时间无法调动这些。
还有就是理论无法付诸实践，就算知识储备够了，但是距离付诸实践还有很大的一条鸿沟，画虎不成反类猫，最后就只能是呆若木鸡，手忙脚乱。女生只能理解为你对她不敢的兴趣，或者，你这个人情商太低。
4、遇到一点点障碍，就会容易感到挫败，觉得自己没用。
有的学员说自己追一个女生已经一个月了，但是约女生出来这方面总是很难，他觉得女生根本不喜欢他，他也不知道自己哪里做的不好，有一种深深的挫败感。
长期碰壁的人有两种，一种是越挫越勇，最后成功突破。另外一种，是越挫败，越局促，对于挫败的容忍度越来越低，被现实打趴下了。
越是在某些方面有短板的人，越是不能正视这样的问题，因为你不能接受自己追女孩不行这件事情。
如果你也有以上的4种症状，在追女生的过程中经常碰壁，基本上是你的自我价值感比较低导致的。
什么是自我价值感？
自我价值感，是指个体看重自己，觉得自己的才能和人格受到社会重视，在团体中享有一定地位和声誉，并有良好的社会评价时所产生的积极情感体验。有此情感体验者通常表现为自信、自尊和自强；反之，则易产生自卑感，自暴自弃。
简单来说，自我价值感就是感到自己有价值，有自尊。
在这里需要强调一点，自我价值感跟自尊心强弱并不绝对成正比。
一般来说，自我价值感高的人都会自尊自爱，自尊心会很强，但是也有例外。
比如自我价值感低的人可能自尊心也很强。就是因为自我价值感，对自己缺乏认同感，但是自己又不愿意承认这样的事实，这个时候他反而会向外界寻求自己的价值，寻求外界的肯定。
这样的状态表现为极度敏感，即使是一句普通的话语，在这样的人耳朵里都会被进行“深度加工”从而引起他潜在的攻击性。
当然，自我价值感高在一定程度上是具有积极意义的，但是凡事过犹不及，自我价值感过高并不一定是好事，很可能是走向自大的开端。
自我价值感会影响一个人的思维方式，它虽然不能促使你做成一件事，但是能让你轻易的放弃一件事。
自我价值感低的人不容易坚持一件事，放弃的话感觉自己没有用，坚持的话又觉得压力大，遇到事情容易钻牛角尖，思考别人对自己的看法，进行自我评价。这种评价往往是负面的。
我们在这里举一个比较极端的例子——抑郁症患者。抑郁症患者通常会觉得自己的自我价值感低，觉得自己没价值，容易感到挫败，陷入无尽的自责和内疚。从而形成心理上的一个恶性循环，就像有一堵无形的墙横在了他和外界中间。
那么自我价值感低的人在情感方面具体都有什么表现呢？
01
情感方面逃避责任
按照一般道理来说，急于脱单是想要迈入人生的另一个阶段，想要去承担做人男朋友的责任。
自我价值感低的人却在做背道而驰的事情，他们的内心倾向于一种逃避的状态。
在追女生的过程中，感到做什么都很艰难，发个微信都不知道发什么，不知道什么时机发，最后干脆不发，或者弄巧成拙。
当事情没有朝着自己预想的方向发展的话，就特别容易情绪化，大脑不受理智控制，当一个人开始用情绪解决问题的时候，是最简单的，是最容易的，因为在情绪状态下，什么事情都是以自己为主，虽然会留下一堆烂摊子，但是在那个时候，大多数人都会让自己先痛快了再说，这也是逃避的一种体现。
02
想要别人给确定的步骤和标准
自我价值感低的人往往缺乏对自己基本的认同感，同样的饭觉得别人碗里的香，同样的衣服觉得别人身上穿的更好看。
无限度的减低自己的存在感和价值感，最后丧失了独立思考的能力，总觉得别人在追女生方面能成功，是因为有一套“秘籍”。
这个“秘籍”上面最好有确定的步骤和方法，让一个只要认字的人就可以实施，从而取得成功。
但是，我们需要明白的是，谈恋爱不是一个标准化的事情，甲之蜜糖，乙之砒霜。高冷的女生和活泼开朗的女生在追求过程中就需要有不同的侧重点。
这个世界上，就算有“秘籍”，那这也是高度总结化的经验，比如追女生要真诚，但是如何表现真诚，这个就是见仁见智的事了，这里面不可或缺的就是一个人的主观能动性。
03
知道主动，但是心理上不愿意主动
这个就好像我们经常问到的，明明知晓很多道理，却为何过不好这一生？
就算知道追女生的大致方向，但是无法克服自己性格中的惰性因素，不愿意去经历过程，只想享受甜蜜的结果。
这世上哪有这么便宜的事呢？
04
容易被世俗化的价值观影响
自我价值感低的人缺乏对自我的认同，内心没有建立起自己的框架，缺乏对于一些事物的衡量标准。所以就很容易退化成最简单粗暴的标准——物质化标准。
比如，现实中，我们通过了教师资格证的考试，就可以获得教师资格证书，这是对我们努力的一种反馈，这个证书就包含着一个标准，它能证明，你在这个领域有一定的资格，它可以帮你打开教师职业的大门。
在和人的交往中，也是一样，很多女孩喜欢衣服包包，自我价值感低的人就会倾向于认为追女孩就等同于送女生贵重的东西，物质化女生。
从几百块钱的包包送到几万块钱的包包，这也许会增加女生的好感度，但是也只是一时的。
当一个男生追女生的过程越来越油腻，越来越世俗的时候，这段关系也就距离结束不远了。
总之缺乏自我价值感的时候，就会很容易放大人生中的挫败感，挫败感的不断增强，就会摧毁一个人做成一件事情的意志，意志崩溃的时候，思维就会瘫痪，情绪开始支配整个大脑，你的所作所为一定会偏离既定的轨道。
自我价值感低的人，甚至会刻意剥夺自己的社会属性。觉得很多事情不受控制，觉得什么都不关自己的事，心理学上，这叫习得性无助，是一种有心无力的状态。在生活中，无论是谈恋爱还是日常的工作生活，都会是一种恶性循环。
那么，如何才能提供一个人的自我价值感呢？
01
提升成就感
自我价值感往往来源于一个人对自我的认同，这张认同代表的是对自己的接受，而不是攻击。
如何让一个人开始认同自己呢？我们可以从一件件的小事做起。
比如我们都知道要早睡早起，但是很多人都习惯性的熬夜，即使眼睛睁不开了，也还是坚持着刷着短视频，看着电视剧，或者打游戏，就是不愿意结束这一天，一直到凌晨2点才去睡。
那么，我们就可以给自己设置一个小目标，之前是凌晨2点睡，那我们可以设置目标到凌晨1点睡，一开始肯定是有困难的，我们可能抑制不住的想玩手机，但是一定要坚持住，就算睡不着，也坚持不碰手机。当你成功几次后，再适时的设定更大的目标。
其实这个过程是在与自我的惰性做斗争，当你有成功的经验的时候，就会不断增加对自我的认同，曾经以为高不可攀的事情，通过个人的努力做到了，那种成就感是不言而喻的。
虽然微不足道，但是无数个这个的成就感累计起来爆发的力量，是难以想象的，这些都可以成为我们成长路上的高级营养品。
02
培养积极主动的习惯
生活中并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
我们应该让自己更积极主动的去融入生活，去观察，去发挥主观能动性。
很多女生都吐槽男生太直，没有情调，不懂得察言观色，当然我们并不提倡男生变得花言巧语，油腔滑调，但是基本的情商还是要有的。
在和女生吃饭的过程中，发现女生距离纸巾比较远，轻轻的挪到女生够得着的地方，这些小细节都是加分项。当一个女生穿着淑女裙高跟鞋的时候，尽量不要去人龙混杂的小馆子，这个会非常影响约会体验。
一个人如果在某些地方用心的话，是可以从言行上看出来的。
一个男生积极主动的面对问题的时候，比被动面对的气势要大得多。俗话说的好，认真工作的男人最有魅力，当你开始认真的时候，就是女生增加好感的时候。
03
注重结果，更注重过程
王阳明，我们都知道他创立了“心学”，主要就是如何修心。
官场失意，人生困顿，龙场艰苦，王阳明仍然耐得住寂寞，有“龙场悟道”的佳话流传于世。人间处处都是修行，当我们急切的追求结果的同时，就已经丧失了体验过程的快乐。
就像你现在只有60分，目标是考100分，如果考了80分，没有达成目标，但是你能说自己没有成就感吗？这里面的努力没有白费的。
在追寻结果的过程中绽放的光芒才是一个人最宝贵的魅力。
自我价值感的养成并不是一蹴而就的，它隐藏在每一件事的磨练中，隐藏在每一个微笑过程的积极体验中。
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