恒温泳池的水温怎么这么低？

大家都有这种经历：即使是大夏天，去室内泳池游泳，入水还会觉得冷。在里面待的时间长了，如果运动量不够，还会有点瑟瑟发抖。

一般泳池的水温在26℃-28℃之间，如果是比赛那温度会更低，基本维持在25℃-27℃。人体的体温是37℃，差不多10度的温差，自然在刚入水时会感觉冰冷。

那么问题来了：

既然是恒温泳池，

温度为什么不能高一点呢？

高端大气3000000L超强水冷

我拿电脑的散热器做比方，大部分电脑的散热方式都是用风冷，就是在机箱里面放风扇，但是一种更牛逼的散热方式，就是水冷，指的是靠水的流动来带走热量。大家在陆上运动的时候，汗水的蒸发和空气在帮我们散热，就好像是风冷。我们在游泳的时候，水带来的散热效果远远超过了空气。

但是如果大家为了追求入水时候的舒适，水温就要很高了，这样的温度下，在水里游一会就会感觉捂得不行，因为这样的水根本没办法把热量带走，和陆上运动比起来，游泳本来就会消耗更多的热量，为了散热，人体会大量出汗，期望靠汗液来带走热量，可是在温水里面游泳，多排汗并不会带来降温，反而会造成人体脱水，又脱水，体温又降不下来，分分钟中暑好嘛，这就跟蒸桑拿蒸晕过去一样。

冷水能让你的肌肉更有力

人体运动的基本原理就是肌肉收缩，冷水除了让血管收缩，也会帮你的肌肉收缩，但是如果是在温水里，舒服的很，全身的肌肉都放松了，浑身没劲去游，也就达不到游泳的目的了。

正确的姿势应该是，游完泳再舒舒服服洗个热水澡，让你的肌肉放松一下，肌肉一张一弛，完美~~

所以下次去游泳，

可不要抱怨泳池水太冷了，

水温不是看心情随便调，

而是为了大家都有更好的游泳表现而设定的哦~

TIPS：下水前一定要充分的做好热身运动。

对于游泳的热身运动可以分很多种。比如，在你准备要下水时，你可以选择性的做一些短时间的拉升运动和两手握拳甩手臂动作。各种不规则的动作大家还是不要相互模仿的比较好。下水前只要根据自身的身体情况做一下简单的热身运动就行了。

下图请参考：